今日の体重
体重…80.50
体脂肪率…20.8
内臓脂肪…13
筋肉量…60.5
代謝量…1781
骨量…3.3
今日のexercise
テクニカルステップ60
ステップ40
エアロ40
今日の摂取単位…7+9+8+8+5.5＝37.5単位…うわ。40単位が近い…。3000kcal。ダイエットはどこへ～。
朝飯…７単位
藍屋…これで740くらいだとか…９単位
鐘庵のさくらえびそば…いくつくらいだろ？…８単位くらいかな。
ガストのサンゲタン風…622ってことは、８単位
リンゴパイ…430…5.5単位
最近のマイフェィバレイトソングは、「負けんもんね」。
これを聞くと元気が出ます。（どこまでネガティブなんだ、俺って）
人生って、いいもんだなと思うわけ。
つらいもんであったとしても
裏切られたことがあったとしても
無くしたり失ったりしたものの数より
遥かにたくさんの、価値あるものを
手にすることができたように思えるから。。。
これから何を見せてくれるのだろう。
希望と言えるものなのか、失望にしかならないものなのか…わからんし。
BGM…負けんもんね 中島みゆき
あ。今日から花粉症の症状が出始めた。
目がかゆくなってきて、思わず目薬。
これがなかなか効かない…。
目のかゆみにガツンと効く目薬ってないのかなぁ。
副腎皮質ホルモンの入ったなんとかって目薬も、あんまり効かんし。
さ。春。春だよ、本番だよ。
これを乗り切れば、春爛漫。
周囲では、早咲きの桜が咲き始めてきた。
やっぱ、春っていいよね。
