ねぎ塩チキンステーキ

朝から猛暑。
もう、しょうがない暑さ。
と、ヲヤヂギャグ。

午前中はマッタリと過ごし、昼は

ねぎ塩チキンステーキ

などを食べた。

５品を組み合わせて食べたのだが、まずメーン↓

 

鶏ごぼう五穀ご飯のＳ↓

トマトの酸味とスパイスの効いた夏の豚汁↓

巣ごもりたまご↓

たっぷりのサラダ↓

 

セットにしたら↓

これで８００カロリー。
塩７・０グラム、赤５・０、緑０・７、黄４・４。

本日の天気は

  

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