今日から…

一つ、チャレンジを始めようと思いたちました。
それは、「朝イチに心配なことに全力を集中して片付けてしまおう」活動です
まぁ、全部終わらなくても、区切りがつけばそれで十分とします

それともう一つこちらは、疲れ切らないように、毎朝会社に行くのが辛くならないように予防として
「１５時でお仕事はオシマイと考える事」です
その後は気分に任せて、ぼ～っとするなり、現場を廻るなり、仕事をしても可と

この２つで、メリハリを付けて、その上帰宅時間までみっちり仕事をやって疲れを持ち越したりしないように
できればいいのですが(^^ゞ

とりあえずはものは試しで、今日やってみたのですが、少しは具合がいいかなと言う感じです。
暫く続けてみたいと思います

考えの切り替えができない…

何で、こんなに落ち込んだ状態が続くのか
会社に対して負の感情を強くもつのか
色々と考えた結果、今のところの答えは「気持ち・考えの切り替えができない」のではないか？
会社で気になっていることを家に帰っても引きずる
ずっと引きずる
なので、段々心が削られていって、落ち込んでしまう
今はそう言う状態ではないのかと思います
帰宅途中なりどこかで、気持ちを切り替えて、会社のことは忘れて、リフレシュできれば、もう少しなんとかなるような気がします
それをどうやって実現するかが、また大問題なのですが…
なにかいい手はないものか

調子が悪い…

どうも気持ちが落ち込んでしまいます
会社に行きたくない、会社から早く帰りたい
そんな気持ちが次々沸き起こります
なにか大きな問題を抱えているわけではないのですが
気持ちが後ろ向きのままです
こういう時、なにか気分転換できればいいのでしょうけれど
マンガを読んでも
音楽を聞いても
映画を見ても
心が高揚しません
最近、時々こういう状況に陥ります
非常に良くない状況です
何とか会社に出勤し続けることで、これまでは乗り越えてきました
かなり辛いです
今回の何とか会社に出勤し続け、乗り越えるしか無いと思います