リワークで学んだこと…

人間関係には、

モードチェンジ大きく分けると、下記の３つのモードがあります。
下へ行くほど、強い関係性です。
もしその人との人間関係に疲れたり、ストレスを感じているのなら、上の軽いモードに切り替えることを考えてもいいのかもしれません。

①仕事
　(役割やルールが明確、ペルソナを被れる)
　　　　↑
②交友
　(好き嫌いで選ぶことが可能)
　　　　↑
③愛
　(恋人や家族との場面)

よく寝ました…

昨日は、もう、睡眠不足の限界で。
9時前に布団に入って、そのまますぐに夢の中。
今朝8時半までぐっすりと眠りました。
おかげで、今、頭がすっきりとしています。

今晩も、早めに就寝して、明日からの仕事に備えたいと思います。