自分らしく生きましょう

うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか?

今朝は…

2019-02-28 04:23:55 | 日記
昨日までよりマシですが、まだ少し心に引っ掛かりがあります。
仕事で、うまくいくか心配なことがあるのが原因です。
添えが分かっているので、呼吸法をやりながら
少し引いた視点にすることを意識して、自分を観察しました。
納得できるところまではいきませんでしたが、焦っていることは自覚できました。
まだまだ助走期間なのですが、早く実績を出してしまいたい、気持ち的に早く楽になりたい。
そういう気持ちがあるようです。
なので、ここは思い切って、少し仕事を減速してみることにします。
心に余裕鵜を持って仕事に当たれるようにしていきたいと思います。
焦らずに、ゆっくりと考える時間を作りたいと思います。