今日の陽気は！

昨日の朝はマイナス3度。

今朝は５度。

この寒暖差にはビックリ！。

今日からウォーキングを再開。

ゆっくりと４．５ｋｍ。

ポット汗を掻きました。

やはり気持ちいですね。

　ルーチンや　毎日続け　日々健康

馬鹿みたいに毎日続けることが健康の秘訣。

諦めずに遣りましょう。

毎日の晩酌は・・・？。

さて、今日のアテは

鶏むね肉です。

今朝の「あさイチ」で放送してましたので。

レシピを探して、美味しく頂きました。