蛇口が！

凍結を防ぐために流していた蛇口。

こんなになりました。

流していた水が凍り付いて、鍾乳石みたいです。

今朝の最低気温は、マイナス２．４度。

朝のウォーキングも応えました。

　一日の　初めはきっちり　一万歩

１０年続けているウォーキング。

きつい日もありますが、歩くと気分爽快。

皆さん、自分に合ったウォーキングを楽しみましょう。

さて、今日のアテは

「菜園ブロッコリーのグラタン」。

ブロッコリーの脇芽が美味しいです。

スーパーでも売ってました。

それと「激安鶏皮」。

「けんます」式「鳥皮の旨いやつ」。

本当に「旨いアテ」になりました。

九州の山々も真っ白

写真にうまく取れませんでしたが

九州脊梁山地の山々は、真っ白です。

年に一度は、こうゆう景色が眺められます。

やはり「寒の内」ですね。

　寒の内　今日も歩きで　夜が明ける

日の出１時間前がウォーキングのスタート。

今朝は、６時１２分でした。

マイナス１度の気温でスタート。

１１㎞を歩き終えると「体中から湯気」。

今日も快調にスタートです。

さて、今日のアテは

「サーモンのカルパッチョ」。

「ニンジンしりしり」。

どちらも素材の旨さを存分に引き出したようです。

姫が絶賛してくれました。

積雪予報は、はずれました！

朝から、何時もの通りにウォーキング。

風が強くて心が折れました。

でも、何時もの通りに完歩。

　天気予報　外れて嬉し　今日の朝

積雪が無いので、いつも通りに歩けました。

日が照ると暖かいのですが

直ぐに陰ってしまいます。

さて、今日のアテは

「キャベツと卵炒め」、「レバーの生姜煮」。

どちらも姫がパクパク。美味しく頂きました。

特に菜園キャベツの甘さが好評でした。

毎日、美味しく食べてくれるので、嬉しいですね。

さて、明日は何にしましょうか・・・？。

平年の寒さ？

写真では分かりにくいですが、雪が降ってます。

二日酔いでウォーキングは休み。

一日中、雪が降ったり止んだり。

明日は、積雪の予報です。

　年一度　やっぱり雪が　積もるかな

明日のウォーキングもお休みかも？。

さて、今日のアテは

兎に角寒いので「野菜スープ」。

身体の芯から温まりました。

お陰で「二日酔い」も忘れて

晩酌が進みました。

今日は「おでん」

大根も大きくなってきました。

間もなくすると「トウ」が立ちますね。

早めに処分しましょう。

そこで、今日は「おでん」。

思いっきり沢山造りました。

明日も、残り物ですね。

　明日までの　胃袋満たす　おでんかな

明日は、久しぶりの「飲み会」。

さて、菜園では

水仙が咲き乱れ。

我が家の「白梅」もちらほら。

でも、明日からは試練ですよ・・・。？