朝食 おじや
昼食 珈琲（紅いポットで、車の中で）
夕食 幕の内弁当（豚カツ、マッシュポテト、ミニトマト）
早朝 生姜湯（高知県産、伊藤園）
夕食 すき焼き（うどん）
ライフテク
（１）
楽なー愉しいー人生のーこつー有るとーおもうの？ーうんー有るはずー有るとー想うよ
例えばー無のー境地ー何もー言語化ーしないー感じるだけー本来のー生きるー生きてるを
感じるーでもー言葉としてー日常化しないーひたすらにーいまをーただただー感じるだけ
ゴルフテク
（１）
ゴルフの基本ースイングとーリズムーひたすらーただただー素振りをー繰り返すーアドレス
前傾姿勢ーお尻をー少しー突き出してー両膝をー少しー曲げるー基本的なー土台作りー次に
スイングーヘッドのー固有振動数ー感じるー同期ー同調させるーブランコ運動ースイング軌道
黄色のーラインとーイメージするースイング開始するーゆっくりー始動するー腰でー捻り開始
充分にー捻りのーエネルギーのーチャージー感じるースイング開始ー左へー踏み込むーきっかけ
ヘッドをー真下にー落とすだけー自由落下させるーヘッドー回転運動ー開始するークラブをー立てて
コックー直角ー回転運動ースイング軌道ー黄色のーラインをー正確にートレースするー徐々に
加速するーTAKE OFFのーイメージするー自然にー頭がー右のー後方をー見るーヘッド先に
左へー加速ー続けるーフィニッシュまでー左の足のー外側でーエネルギーをー受け止めるーピタッと
目標へー正対してー静止するーひたすらーただただーこつこつー素振りー繰り返すー修業的行為
作務的行為ー大好き
ドライビングテク
（１）
古ーいー3気筒ー走行距離ー二廻り＋αー４０万＋αkmー非力なーエンジン出力ーMAXまで
レッドゾーンまでーもうだめー駄目ですをー無理ですをーもう少しーもう少しだけー頑張ってね
なだめてーすかしてー６０００～７０００rpmーまでー未知のー領域へー見たことない
景色をー見てみたいー興味津々ー面白いーどきどきーわくわくー開拓者スピリット
視野を広げるーもっともっとー大きくーもっともっとー深くー一段ー高いー視点からー眺める
見えなかったー新しいー景色ー風景ー井の中からー脱出せよー広いー広いー想像出来なかった
ステキなー驚異的なー偉大なー景色ー風景がー無辺に―無限にー広がっているー一歩ー踏み出せ
ラブテク
白いーしっとりとしたー滑らかなーキミのー肌ー近くー近いー触れそうでー触れないー触れたいーどきどき
わくわくー知らないふりしてーなんかー寸止めもー修業的でーなんかー大好きーキミにー近くー近く
もっともっとー接近したいー最接近したいー触れそうでー触れないー触れたいー触れたいー際どいーどきどき
わくわくー良いよねー大好きーでもねー離れていてもー不思議なー光の速度を超えてーキミとのー互いの
感応しているー反応しているー不思議だねー距離をー無視したーキミとのー感じ合いーキミとのー反応しあう
影響しあうー面白いー極めたいー感じたいーキミをーもっともっと
（１）
スマートフォンの中のー可愛いーステキなーキミーキミのー笑顔ー良いよねー大好きー逢えるから
逢えたらシュミレーションー毎日ー毎日ー更新ー繰り返すー面白いーわくわくーどきどきー大好き＝OF
(2)
いつまでもーいつまでもー可愛いすぎるーキミーはにかむー小っちゃいーキュートなー笑顔ーコケティッシュな
キミのー声おー仕草もー大好きー名古屋のーキミにー友愛とー連帯とー共闘のー激励のー敬礼＝AT
（３）
いつもーいつもー気になっているーキミー今－どうしてるの？ー頑張ってるの？ー頑張ってねー応援してるよ
硝子細工みたいなーワイングラスみたいなー今にもー壊れちゃいそうなー危ういーキミがー放っておけないから
キミのー大好きなーキミのー産まれたー佐世保のー港街ーイメージするだけでーパワーいただけるーパワースポット
＝NO