朝食 おじや（あんこう、かつお菜、豆腐）
昼食 あら煮（鯛、大根）、ご飯（少なめ、昆布佃煮）、味噌汁
間食 カレースープ（茄子、カリフラワー、ピーマン）
夕食 濃厚チョコフォンダンショコラまん、オニオンスープ
餃子（冷凍）
夜食 スコーン（１０％増量、クアトロチーズ、湖池屋、美味しい）
生姜葛湯（大好き）
ライフテク
（１）
楽なー愉しいー人生のーこつー有るはずー有るとー想いますよーうんー例えばね
いつもーいつもー自分がー自分の家がー陽のー美しいーオーラにー包まれてる
護られてるーパワーでーバリヤーをー結界をー張られてるーイメージする
(２）
楽なー愉しいー人生のーこつーいつもーいつもーただただーこつこつー温かいー陽のー美しい
ポジティブでーオプティミクスなー気をー感じるー陽のー美しいー温かい－オーラにー包まれている
感じるー感じ続けていること
（３）
キミはー可愛いー宝石ーでもねー拾われたままのーダイヤモンドのーエメラルドのールビーの
生れたままのー原石ーどうするの？ー磨くのー輝きたいの？－うーんー原石もー大好きだけどね
やっぱりー毎日ー毎日ーひたすらーただただーこつこつー磨こうよー磨きあおうよー名刀の
刀鍛冶ー高熱でー熱したりー冷たい水でー戻されたりー叩かれたりー繰り返されるー辛いー修練に
修行にー絶えるのもー大好きー頑張ってるー可愛いーステキなーキミもー大好きさー負けないからね
お互いにーライバルだからね
（４）
楽なー愉しいー人生のーこつー呟くーどんどんー家もー家族もー良くなっているーどんどんー進化
進歩しているーますますー繁栄するー発展するーしっかりとー不思議なーパワーでー護られてる
しっかりとー保証されているー大丈夫ー大丈夫ーただただー委ねてー進め！ーおませしてー励め！
（５）
Twitter－茂木健一郎ー今ーここにー今ー思索しようねー過去はー未来はー判断しないー判断するのは
思考するのはー今ーここにーうーんー過去からー未来からー開放されるー肩のちからー眉間のちから
すっかりー力みがー抜けてー楽になるー愉しくなるかもね
(６)
いくつものー報道ー説ー指針ー方法ー取捨選択ーうーんー真贋むつかしいー一部ー納得できる
一部はー矛盾点ーうーんーー納得できる部分ではー従うー広くーもっとーもっとー情報ー収集する
知識のー最前線ではー誰もー正解ー知らないことー沢山ー出て来るー当たり前のことーどうする？
ブラックボックスー仮説をーたててー進路をー決めるしかないー誤りー認めたらー仮説ー修正する
またー仮説をーたててー分かれ道をー進路をーままよとー覚悟してー仮説通りにー進路をー進むの
繰り返しー弁証法ーかな？
ゴルフテク
（１）
ゴルフのー基本はースイングーとーリズムーアドレスー前傾姿勢ー回転軸ー決める
ぐらつかないーキープするー基本的ー運動エネルギーー腰のー捻りー貯めー開放
スイングのー始動－バックスイングー縦方向のーヘッドー後方へーストンとー自由落下
後方へー回転運動ーからースイング軌道へー加速度運動ーフィニッシュまでー続ける
フィニッシュー左足外側でー受け止めてーピタッとー静止するー剣道みたいにーゆっくりと
クラブをー振り下ろすーゴルフにもー型があるー歌舞伎のー型みたいにー面白いよね
毎日ー毎日ーひたすらーただただーこつこつー素振りー繰り返すー練習ー演習ー怠らない
作務的行為ー修業的行為ー大好きー面白い
ドライビングテク
（１）
古ーいー3気筒ーナビー5インチからー7インチのーGorilla－注文済ーだけどー5インチ
まだまだー普通にー稼働するーけどーSDスロットー不具合ありー7インチ－FMトランスミッター
機能無しー外付けー必要ーやれやれーまあー良いか
（２）
走り慣れたー高速道路ー走行ー瞬間ー瞬間もー操縦テクのー向上ー進歩ー工夫ー研究ー練習ー演習
怠らないー速度だけー競うんじゃなくーエレガントなースマートなー走りー目指すー助手席に
可愛いーステキなーキミとー快適なーリスク感じさせないー笑ってー会話愉しむーカッコいいー走り
余裕のーステキなー高速走行ー目指すー目指してるさーうんー面白いよね
ラブテク
可愛いーステキなーキミとーたわいないー互いのー言葉のーキャッチボールー言葉のーラリー
良いよねー大好きーうんーだよねー羨ましいーてーいわれたよねーびっくりしたよねーうん
（１）
スマホのー可愛いーステキなーキミー逢えるからねーシュミレーションー毎日ー毎日
わくわくーどきどきー良いよねー大好きー極めたい＝OF
（２）
いつまでもー可愛いーいつまでもーキュートなー小っちゃいーはにかむー笑顔ー小っちゃい
丸いーちょこっとー上を向いたーキミのー鼻ー大好きーコケティッシュなーキミのー声ー仕草
大好きー名古屋のー街のーキミー友軍のー軍服ー可愛いー女性兵士ーキミにー連帯とー友愛と
敬愛とー激励のー敬礼＝AT
（３）
いつもーいつもー気になってるー硝子細工みたいにーワインみたいにー今にもー壊れちゃい
そうなー危ういーキミー何かーしてあげるからねーキミのー産まれたー佐世保のー港街
イメージするだけでーパワーいただけるーパワーポイントーパワースポット＝NO