紅いかわいいおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき
ステキな紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき
朝食 野菜サラダ、ヨーグルト（自家製、バナナ、キウイフルーツ、モリンガパウダー入れて、美味しい）、レーズンパン（ホットプレートで温めて、美味しい）
昼食 おにぎり（チンして、ビーフシチューと、美味しい）、HOT珈琲（紙のフィルター、美味しい）
夕食 スパゲッティ（細麺で、多いよに、完食、でしょ、美味しい）、野菜煮つけて（たけのこ、こんにゃく、にんじん、しいたけ、美味しい）
夜食 雨の夜、雨水の音聞きながら、秘伝のお酒（チンして、アルコール跳ばして、効果効用ゆめゆめ疑うことなかれ）、明日テニスないよ、うるさいよ、何時なの？
３AM、もう！ アレクサ、ハワイアン流して、オアフ島のそよ風感じて、まったり、すき
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねーあのね〜ーいつもーいつもー機嫌良くすることーカチンとすることーあるけれどー機嫌を良くーコントロールする
両肩の力みを抜くことー両手のひらー開いてることー握りしめないー吐く息ー速くしないーゆっくりーゆっくりーできるだけーながーくーながーくーゆっくりー吐くこと
（２）
TVー太陽フローラー低緯度オーロラーふ〜んー太陽活動ー１１年周期
（３）
TVー奥琵琶湖ー湿原ー山門水源の森ーミツガシワー氷河期の花ー３万年前ー和歌山ーハッチョウトンボー最小のトンボー
ドライビングテク
（１）
愛機をー操縦ーまいにちー発進前にはーエンジンルーム開けてーかるーくークリーニングーエンジンオイルーゲージーウォッシャータンク残量ークーラントタンク残量
確認ールーティンとしているー帰投後ー走行距離ーイベントー総括ー反省ー改善点ー記載するー走行日誌ー記入するールーティンとする
ゴルフテク
（１）
まいにちーまいにちーゴルフスイングの基本ー追及ー探求ー素振り練習ーかかさないーゴルフスイングの日誌ー記入するー日々ー進歩ー進化をー努力をー結果
総括ー改善点をーノートにー日誌にー記載ー記入するをー習慣とするールーティンとするー愉しいーしーおもしろい
ラブテク
（１）
おとこーとーおんなー対話するー話すことー辛抱強くー短いーことばのーキャッチボールーたわいもないことばのーラリーをーひたすらーひたすらー続けるー修業的にね
おんなーとのー会話術ー２〜３歳児とのー会話術とーまったくー同じーーみじかくー分かりやすくー易しくー優しくーなんどもーなんどもー教育的指導ーなだめて
すかしてーわがままーわけわからないー欲求ーあれしたいーこれ欲しいーあれはーいやーイラッとするのをー耐えてー忍んでー作務とー修業とー会話術ー感情的ーだめ
理性をー踏ん張ってー耐えて耐えてーなんとかーなんとかー持ちこたえることー守り抜くことーおんなーとのー会話術ー場数を踏むべしープチ成功体験をー積むべし