紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき
紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき
朝食 目玉焼き（ホットプレート、予熱でいいんだよ、ほら、固くなったでしょ） みそ汁、ご飯（少なめ）
昼食 HOT珈琲（チモール、美味しい、いつものカウンター席で、トーストもね、護るための戦争も殺人は犯罪行為、ヒロシマ、ナガサキ、理屈いろいろつけても戦争犯罪
ですよね～、そうそう、いろいろ理屈つけても、当たり前は当たり前とはっきり云うべき、ですよね、うんうん）
夕食 ハンバーグ（少しだけ焦げてるけど、美味しい）、野菜サラダ（シャキシャキ、美味しい）、ご飯（少なめ、キムチ、雑魚のふりかけ、美味しい）
未明 徐々に明るくなる時間、すき、秘伝のお酒呑んで（チンして、アルコール跳ばして、効果効用、ゆめゆめ疑うことなかれ）、不思議な奇跡が出逢いが起こる予感
愉しむ、優先順位設定する、あれして、次に、これして、次に、それして
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーえ〜とねーあのね〜ーいつもーいつもーポジティブなー言葉をーつぶやくべしーどんどんーどんどんースペックアップしてる
いつもーいつもー護られてるーいつもーいつもーリラックスしている
（２）
楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねー無心のー阿頼耶識さまにー願望成就ー希望成就をーお願いー続けること
（３）
TVー伊達政宗ー関ヶ原の戦いー６０万石ー世渡り上手な武将ー切り抜け方ー１５９０ー小田原攻めー秀吉ーお茶ー千利休にお茶を習いたいー秀吉をー笑わせた
パフォーマンスでーピンチをー切り抜けたー外様大名ー１００以上ー取り潰しー接待ー生きる道ー鯛とアワビの酒浸しーキジ、たけのこ、みそ汁ー鰈の塩焼き
仙台の親父どのー料理に心を込めるー自ら運び説明するー７０歳まで長生きした
ドライビングテク
（１）
雨の高速道路のー走行訓練ー開始するーWETな路面状況ー充分な車間距離ー維持するー急な操作はリスクたかい
（２）
ジーゼルエンジンのーMaintenanceのためにー定期的にー高速道路走行ー必要ーコンパクトカーー操縦ーおもしろいねーTOYOTAーCH-Rーとーどっこいどっこい
ゴルフテク
（１）
まいにちーゴルフスイングの基本をーチェックしてーひとつーひとつーマスターをー続けるー練習ー日誌をつけるーおもしろいー面白がる
ラブテク
（１）
おとこーとーおんなーいつもーいつもー会話すべしー短いーことばのーキャッチボールーひたすらーひたすらー続けるー訓練するーおもしろいー会話をー続けるーと
想わぬー発見ー新情報ー得ることもできるーびっくりするーおもしろいー会話をー続けようーうんうん