紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき
紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき
朝食 トースト（ホットプレートで）、HOT珈琲
昼食 てんぷら（ えび、れんこん、アスパラガス）、お刺身（まぐろ、はまち）、みそ汁、ご飯（少なめ）
夕食 餃子（ホットプレートで）、キムチ、らっきょうみそ酢（自家製、美味しい）、ご飯（少なめ、十六穀米、美味しい）
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねー毎日ー毎日ーいつもーいつもー学ぶことー頭のー神経細胞ネットワークーフル活動させることー負荷をかけること
身体のーバランスをーとることー力みを抜くことー無心ー阿頼耶識にー遊ぶこと
ドライビングテク
（１）
愛機をー操縦ー一般道路走行ーいつもーいつもー走行訓練する