紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき
紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき
朝食 キャベツのソテー、牛乳パック、パン、バナナ
昼食 HOT珈琲（ウガンダ、美味しい）、いつものカウンター席で、トーストもね、アメリカ、イスラエル軍の所業をコントロールできてない、何かアメリカの闇あるよね
何だろうね、ケネディ兄弟の暗殺と同じ、何かがあるよね、何だろうね、そうですね〜、何なんでしょうかね〜、う〜ん、何かしらの黒幕の力を感じるよね〜
フリーメースンとか？う〜ん、かもね
夕食 野菜サラダ（ごまドレッシング、美味しい）、ご飯（おくらと納豆のせて、美味しい）、なんかスープ的なもの欲しいかな？作ろうと想ったけれどね、あそ
夜食 静かな、雨上がりの、冷たい風、気持ちいい、すきな時間、昨日の総括する、明日への、不思議な幸運の連続、不思議なリボーンの連続の予感、感じる
気持ち良さを愉しさを味わう
秘伝のお酒を味わう（チンして、アルコールとばして、効果効用ゆめゆめ疑うことなかれ）
未明 徐々に明かるくなってくる時間、すき
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねーあのね〜ーそうね〜ーう〜んとねー力みをー緊張をーすっかりー抜くことかな？ー全身をー弛緩させることかな
あたまの皮ー両の肩ー凝りをー感じたらーすっかりー力みをー抜くことーそれとー呼吸法ーゆっくりー丹田腹式呼吸法ーゆっくりーゆったりーただただー続けると
完全にーだらりとー弛緩できればーリボーンだよね
ドライビングテク
（１）
ディーゼルエンジンーときどきー高速走行ー必要ーフィルターの目詰まりを防ぐ目的ーSースポーツモードー加速してくるー面白いーMAXまではー遠い
瞬間的にならーエンジンをーMAXまでー廻せるかもねー安全とー安定を確保してね
ゴルフテク
（１）
Uチューブーレッスン動画ービハインド・ザ・ボールー６対４ーグリップー左親指ーリーディングエッジにースタンスー左足半歩ーうしろーオープンー
右足前のクローズスタンスーアウトサイド・インー左肘ー体の前でー左へリード動かすー手首はー使わないー骨盤廻すー身体でクラブを右へ上げること
両腕のー三角形の中にークラブを懐に納めるークラブをー開かないー下を向くー慣性モーメントーヘッドが大きくなったー大きい力でーハンマー投げ
遠心力ー接線方向をー安定させることー身体を止めないー首をーちょっとだけー左へ傾げるーきっかけー左肘と合わせてー動かすことーはじめはーゆっくりー動く
溜めーグリップが動き始めるーヘッドが残るー腕の位置ー動かすことー左前へ動かすことー重心が移動するー身体が回転するー後ろへは動かさないこと
やってみることー身体を廻しちゃえばー呪文と唱えてー素振り練習せよだよね
（２）
Uチューブーレッスン動画ー下半身を動かすーシンプルなスイングー骨盤をー腰を動かすことー可動域ー脚が動かして骨盤を動かすことーつま先でーぐるぐるー動かす
下半身でーつま先で動かすー右ー左ー動かすことー前へならいー素振り練習するーつま先立ちで素振り練習するー右足にー軸を作るーしっかりー後ろを向くこと
上半身の揺れー手首の動きー無くなる
ラブテク
（１）
おとこーとーおんなー神さまのー賜物ー神さまの手のひらの上でー孫悟空をしようー無心にー無邪気にー遊ぼうー戯れようー簡単なーシンプルなー刹那的な
言葉のーボールをー投げることーボールを投げないとー始まらないよー何か良いことあるの？ー当たり前じゃんーボールを投げないとーアピールしないと
何もー始まらないよーふ〜ん