紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき
紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき
朝食 玉ねぎとカニの和風炒め、 みそ汁、ご飯（少なめ、ゆず味噌のせて、美味しい）、ジョア（プレーン）
昼食 蕎麦（乾麺、沸騰したら、火を止めて、５分間湯がく、美味しい）
夕食 たまねぎ、にんじん（あんかけ）、炒り豆腐、マセドアンサラダ、中華スープ（浸して、美味しい）、ご飯（少ない）
夜食 静かな、暗い、本来の地球の風景、無の暗黒の無限の宇宙空間、浮かぶ蒼い地球と、ちっちゃい１ケの衛星、月、イメージするのが、すき
昼間の風景は仮初め、恒星太陽の、強烈に照らされた、昼間の風景、イメージーするのが、すき、スマフォのまちうけ画面は、暗黒の宇宙空間に浮かぶ地球、すき
チョコレート（チョコレート効果、Cacao ８６％、meiji、おいしい）
未明 まだまだ暗い時間、すき、不思議な幸運の連続、リボーンの連続の予感、ウキウキ感の、ワクワク感を愉しむ、
早朝 だんだん明るくなる時間、優先順位を設定、先ずあれして、次に、これして、それから、あれしよう、アバウトにきめる、実行する
お腹空いた、空腹感は宝もの、大事に、じっくり味わうべし
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねーあのね〜ー短気は損気ーイラッとーしたらーすぐにー無心にー深呼吸ー全身ー力みをー緩むー弛緩させる
（２）
楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねーあのね〜ー原則ー自分もー他人もー先ずー褒めるー良くやったー良くやってるねーそれからーここを
ここだけー変えてみようかーもっとー良くなるよ
（３）
TVー駅のピアノーパリー愛の讃歌ーエディット.ピアフー拍手ー涙
（４）
TVー雪のー樹氷ー吹雪ーパウダースノーー雪中行軍ーしてみたいーシュカブラー雪紋ーふ〜んーいろいろな模様ーきれいーダイヤモンドダストーキラキラ
霧氷ーきれいー北アルプス
（５）
TVーオランダーアムステルダムーパスポートーできてるー忘れてたねーとりにいこうよーまたーカフェでーパンケーキセットーキッズー注文しようよーやだよーなんで〜
石畳ートラムーくるまもーヒトもー少ないー運河の街ー聖アグネス教会ー自転車多いーフォンデル公園ーきれいー水鳥ーチュウリップ花壇ーきれいー上品なー静かな街
ミュージアム広場ー市立美術館ー国立美術館ーう〜んーアジアのー中国のー台湾のー路地がー魅了的かな？ーきれいだけどー上品すぎてーなんかー退屈ーなー街
フェルメールーフィンセント・ファン・ゴッホー自画像ーレンブラント.ファン.レインーー夜警ー市立劇場ーアジアの喧騒ーとーぜんぜん違うーお上品ー老成な街ー退屈
運河ー花市場ーチューリップーきれいー信号少ないー看板少ないーオランダー人口ー１７８０万人ー日本の人口ー１億２４６０万人ーオランダの面積ー４万１５４３平方ｋｍ
日本の面積ー３７万７７９２平方ｋｍー日本の１/８ー小さな国ーアムステルダム中央駅ーダム広場ー王宮ーレンブラント広場ーオープンカフェー珈琲飲みたいー街かな？
（６）
TVースペインーバルセルナー輝く海ーヨットの群れー自由な時間
（７）
TVーサンクトベルクー経済フォーラムーハンガリーーエネルギー供給ー軍事ー民生のー国産化ープーチンの次女ー発言ーふ〜んーアメリカ経済体制からー放り出された
ロシアーアメリカはー悪魔のイスラエルの擁護国へープーチンとーワルさーどっちもーどっちーとー互角になったーノルマンディーー８０年ーマクロンー悪魔のイスラエル
擁護ーミラージュ２０００ーウクライナへーオランダーF16ー供与ーブタペストーイスラエル軍ーUNRWAの学校ー空爆ー子どもー国連施設攻撃するな！
ヨルダン川西岸地区ー９０００人ーガザ地区ー４０００人ー拘束ー拷問ーやめろ！ー悪魔のイスラエルー悪魔の擁護国ーアメリカーはープーチンとー同じーワルになった
ワルな国になってしまったーバイデンはー愚かな過ちしたーもうーとりかえしつかないーベツレヘムー人道支援家ー煽動罪ー刑務所へー虐待ー悪魔のイスラエル
エルサレムー最高裁判所ー非人道的ーイスラエル当局ーとーイスラエル軍の違法行為ー認識している
（８）
TVーダブリンーヨーロッパ中央銀行ー高い金利ー借り換え
（９）
TVーヤコアナー知恵の樹ーアマゾンー先住民族ーヤノマミー金だけ見るー都市の人ー森を見るー自然を見るー未来のために
（１０）
TVーショパンーマズルカークラシックもいいよねーモーツァルトーピアノ協奏曲ー第２０番ー弾き振りーキミはーあのヒトの指だけ見てたー云ったよね
バイオリンやーピアノのーリズミカルにー繊細に動く指はーたしかにエロティックだもんね
（１１）
TVーオクラーオクラの花ー取らないートロロアオイーワタの花ーモロヘイヤの花ー毒ー取るーさやー種ー有毒ー取るー収穫祭ーやろうーやろう
ドライビングテク
（１）
愛機ー発進前にールーティンとしてーエンジンルーム開けてー軽〜くークリーニングーエンジンオイルゲージーチェックするーオイルー下がりー続いている
エンジンオイルーelfーフランス製ー全合成ー１L缶ーゲージーフルにー滑らかなーエンジンー吹き上がるー良い感じーだけどーゲージ確認するとー減っているーやれやれ
ゴルフテク
（１）
渋野日向子ー全米女子オープンー２位ー本来のスマイルー天真爛漫ー復活したーおめでとうございますーよかったねー心配してたよーTVでー可愛いーキミの
笑顔ーカッコいいーキミのスイングーいっぱいーいっぱいー見せてね
ラブテク
（１）
おとこーとーおんなーはーお互いさまーボールをーボールは投げないとー返ってくこないよーアピールしないとーアピールするとーなにかー良いことあるの？ーあるよ！
当たり前じゃん！ーボールはーボールを投げないとー何も始まらないよーおとこーとーおんなのードラマがー始まらないよーふ〜んーそうなんーそうだよ