紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき
紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき
朝食 菜の花のマヨネーズ和え、珈琲牛乳パック、パン
昼食 蕎麦（トマト、オクラ、丼に）
おやつ 洋酒ケーキ（いただきもの、美味しい）
夕食 豆腐サラダ、
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねーあのね〜ー交渉のこつー相手にー委ねるー自分のー求めるー譲れないー条件をー設定しているー必要
交渉ー空気をー場をー友好的にー保つー必要
ドライビングテク
（１）
愛機をー操縦ー山道走行ーワインディングロード走行訓練ーカーブの手前ーアクセルーOFFー惰力でー慣性走行ーステアリングーRー固定維持する
カーブの出口見えたらー徐々にーアクセルペダルー踏み込んでいくー駆け抜けるー徐々にー速度をー安全ー安定ー範囲内でー上げていく
ゴルフテク
（１）
毎日ー毎日ーゴルフスイングテクー向上ー進歩をー目指すーUチューブーレッスン動画でー基本的ポイントー見つけたらー素振り練習してー自分のものにする
ラブテク
（１）
おとこーとーおんなー神さまのーたまものー神さまのー手のひらの上でー孫悟空しようー無邪気にー無心にーあそぼうよー戯れようよー他愛ないーことばのーボールの
キャッチボールーだよね〜ーそうそうー感じるままにーひたすらーひたすらー続けようーおもしろいーどうなるかー展開ー流れのままにーがーおもしろい