紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき
紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき
朝食 パンケーキ（ホットプレート、自家製、美味しい）、ヨーグルト（自家製、バナナ、キウイフルーツ、モリンガパウダー、美味しい
昼食 鯵の南蛮焼き、タコ入りサラダ、（タッパ、冷蔵庫）、ご飯（冷凍庫）、のせて、チンして、美味しい
夕食 豚肉のみそ炒め（マヨネーズ、チンして、美味しい）、厚揚げときのこの卵とじ、青梗菜の和え物、みそ汁、ご飯（少なめ）
早朝 今日も、不思議な力に護られてる安心感、大丈夫感に浸る、ただただ、感謝する、白湯を飲む、朝のルーティン
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねーあのね〜ー力みを抜くー弛緩するー緩むー感じるー気持ち良いー快感となるーいつもーいつもー感じるべし
（２）
楽でー愉しいー人生のこつー思考がー上手くなつたー良い感じーさらりーさらりとー交わしていくー気持ちよくー思考がー気持ちよくーステキにーなったー良い感じ
（３）
TVーリスボンー高い鉄道橋ー紅い屋根の建物ージュッセの樹ーミゼリコルディア教会ーアズレージョー青と白のタイルーバターリヤーゴシック様式ーサントリーニ島
エーゲ海の島々ー無数のギリシャ正教会ーティノス島ー聖母マリアのイコンー教会建てられたーケフロブニ教会ーヒオス島ーネア.モニ修道院ー世界遺産ー洗礼を受ける
キリストー聖ジャイルズ大聖堂ー宗教改革ーカトリック教会からプロテスタント長老派教会へー説教するーノックスーステンドグラスーセント・アンドルーズ
カトリックの中心的教会ードイツーヴィヨルツブルグー紅い教会の塔ーリーメンシュナイダーー北のミケランジェロークレクリンゲンーヘルゴット教会ー聖母マリアの
被昇天ー木製ー紅い屋根の家並みー整然ー聖ヤコブ教会ールター派の教会へーステンドグラスー聖なる血の聖壇ー木製ーマルチン・ルターーロッテンブーフ
１８Cーロココ調ー華麗ー白と金の装飾ーノルウエーーボルグンド・スターヴ教会ー木造の教会ー２８ーシチリア島ーパレルモーイスラム教徒の支配ーモスク
サン・ジョバンニ・イン・ラテラノ教会ーパレルモ大聖堂ーコーランの一節ー柱にージェズ教会ー華麗な装飾ー第二次世界大戦ー焼失ー再建されたー凄〜いこと
モンレアーレー大聖堂ー世界遺産ー１２Cーノルマン王朝ー整然とした中庭ー金のモザイクー天地創造ーノアの箱船ー全能キリストー宗教的エネルギー凄いよね
（４）
TVースカラヴレアー遺跡ーブロッガーの環状列石ー世界遺産ーふ〜んーでかい石ーブロッホ.オブ.バーゼイー歴史的遺構ーおもしろいー知らないことだらけ
エーゲ海ーエウロペーゼウスーマタラ海岸ーBC１２Cーアクロポリスーすずかけの木ークレタ島ークノッソス宮殿ー１９００ー発掘ー一部修復ー城壁がないー平和の時代
ミノタウロスー紅い柱ーテセウスー階段ー多くの石の部屋ーサントリーニ島ークレタ島ー同時期に文明ー大噴火ー文明ー消失したーレッドビーチー噴火の痕跡ー再び
文明ー栄えたーふ〜んー１０００年ー栄えたー王の柱廊ーナクソス島ー古代ギリシアーアクロポリスーアポロンーポルタラーBC６ー大理石の産地ー石切り場
デオニュソス像ーBC5Cー放置ーデロス島ーフィリップ２世の柱廊ー金庫の遺構ー都市国家の同盟ーペルシャに対抗ーディオニュソスーモザイクーアゴラーイタリア人
イシス神殿ーエジプト人商人ー古代劇場ーロードス島ーアクロポリスープロピュライアー前門ービザンチン帝国の遺構もーカミロス遺跡ー公共浴場ーマルサーラ
シチリア島ー塩田ーフェニキア人の遺跡ー神殿跡ー円形の城壁ー外に街ー貯水池ー星を観察したーへ〜ーモツィアーBC７Cーギリシャ人ー植民ー２０Cー修復
アクロポリスー都市国家ーC神殿ーデルメテルマルフォスの聖域ークーサの石切り場ー知識はちからーAIに負けるなーデープラーニングーいつもーいつもーおもしろい
（５）
TVーナポレオン街道ー３２８ｋｍー塔から塔へ、ノートルダムの聖堂まで飛んでいけーカステラーヌの村ープロバンスー海底が１億２千年前ー隆起ー地層露出
コールの村ー美しい渓谷ー対峙した軍隊もー皇帝ばんざいー従ったーグルノーブルー冒険者からプリンスになったーパリに凱旋ー皇帝へー１００日天下だった
ドライビングテク
（１）
愛機をー点検ー出撃前ーボンネット開けてー軽〜くークリーニングーエンジンオイルゲージーチェックー日誌に記入するータイヤの空気圧ー時々ーチェックする
規定のー０．２ー多くーN2ガスー注入するー前輪ー低くー後輪ーやや高くー規定されている
ゴルフテク
（１）
渋野日向子ー他のヒトとはーまったくーちがうーオーラーかわいいー笑顔ーカッコいいースイングーすべてをー額に入れてー飾っていたいーTVにーみれる位置にね
ラブテク
（１）
おとこーとーおんなー神さまのー手のひらの上でー孫悟空しようよーおたがいにー遊ぼうよー戯れようよー神さまのー誘導にー乗っかろうー載っかっちゃおうよ
軽〜いーことばのーキャッチボールーだよね〜ーそうだよね～ー１単語ー１フレーズでー充分ーつなぐのをー愉しむーふたりだけのー空間をー他のひとがいても
別空間へー誘うーワクワク感ードキドキ感ーウキウキ感をー愉しもうー愉しむべしープチ成功事例ープチ成功体験ー重ねるべし