紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき
紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき
朝食 みそ汁、ご飯（少なめ、十六穀米、美味しい）
昼食 ラーメン（インスタント、しょうゆ、美味しい）、ご飯（雑魚のふりかけ、かけて、ラーメンに入れて、美味しい、野菜ないけど）
夕食 メバルの煮付け（マヨネーズかけて、チンして、美味しい）、白菜の酢の物、大豆煮、みそ汁、ご飯（少なめ）
夜食 秘伝のお茶（蒼いポット、効果効用ゆめゆめ疑うことなかれ）、不思議な力でしっかりと、いつも、護られてることに感謝する
早朝 徐々に明るくなる静かな時間、すき、今日の不思議な幸運と不思議なリボーンの予感を、ウキウキ感、ドキドキ感を味わう時間、幸せな時間、すき
優先順位を、設定する、先ず、あれして、それから、これして、次に、あれしよう
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねーあのね〜ー先ずー動くことー作務行為ー修業行為ーひたすらーひたすらー動くことー無心にー阿頼耶識に
遊んでープラスのー想いープラスのー感覚をー維持しながらー動くこと
（２）
楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねー早めの夕食後はー甘いものをー控えようー代わりに白湯とかがー良いんだよーたぶんー１２時間はー空腹にしたい
ひもじさをー愉しもうー身体に良いって偉い学者さんー云ってたーみたい
（３）
TVー滋賀県ー鮎河ーあゆがー人口ー４００人ー半分がーシニア世代ー鮎河菜ー春ー千本桜ーのどかー古民家ーカフェー時間の流れーゆったりーふ〜んーほたるー６月下旬
バレーのレッスンー首と鎖骨を意識するー良い姿勢ーふ〜ん
（４）
TVー雅楽ー笙ー１７本ー竹ーヒーターー結露ー音頭ーパートリーダーーソロパートー首席奏者ー先に演奏ー竜笛ー伯を伝えるー塩梅ー篳篥ーひちりきーえんばい
抑揚つけて息づかいで演奏ー音程に息づかいで抑揚つけるー平調ー寝取りー音取りーチューニングー楽箏ー楽琵琶ー越天楽ー付け所ー合奏ー５Cー古代アジアよりー伝来
楽太鼓ー野暮ー笙ー１７本の竹ー２本ー音が出ないー使わなくなるー名前ついているー千ー十ー下ーやたらー夜多羅拍子ー５拍子ー元々はー６拍子ー抜頭ー竜笛ー太鼓
ベトナムからー后がー嫉妬ー髪を乱すさまー千秋楽ー法要の最終日に演奏ー弦楽器ーテンポをー提示する役割ーふ〜ん
（５）
TVー雅楽はー天にー樹のごとくーたちのぼるーふ〜ん
ドライビングテク
（１）
愛機をー操縦ー高速道路走行ー真摯に訓練開始するー真剣勝負ー追い越し車線をーずっとー走行しないーカッコ悪いー下品ー走行車線へー戻ることー前後のー他車
との距離をー確認ー前車を追い越したらーウインカー点滅ー慎重にー安善確保してー徐々にー接線方向からー走行車線へー戻ることーひたすらー訓練するーさらなる
滑らかなー繊細なタッチの高速道路走行ー目指すー目指せーおもしろい
ゴルフテク
（１）
毎日ー毎日ーゴルフスイングテクをーUチューブのーレッスン動画でー探してー自分のものにするーegー例えばー前へならいーが基本ーバックスイングー右肘ー９０度
曲げるーアイアンーボールをー上からー潰すーイメージーハンドファーストをーずっとー続けるーアプローチの練習はー家でーできるー練習場ではーもったいない
チップアンドランーあげたいーボールをー左へー上から潰すーイメージーで
ラブテク
（１）
おとこーとーおんなー神さまのー賜物ーたまものー互いにー求め合うーようにー創られているー不思議ーだからー短いーシンプルなーことばのーボールのーキャッチボール
だよね〜ーそうだよね〜ーチャラクがー基本ーチャラクないとーだめーegーキミのー紅いおおきなバッグーめちゃくちゃー似合ってるねー買ってねーう〜んーとかね
無邪気にー感じたままにー短い言葉をーおんなーにー受けやすくー優しく投げてみようー投げ返してきたらー受けてー投げ返すー余計な言葉を重ねないーおんなのー興味は
自分のことー自分のまわりのことだけー思いつくままの言葉をーボールのー心地よいー共感のラリーをーひたすらーひたすらー続けるープチ成功事例ープチ成功体験を
積むべしーおもしろい