紅いおさるのおちょこ、1ケ、おきにいり、だいすき
紅い柿の箸置き、２ケ、おきにいり、だいすき
朝食 バタートースト、珈琲（HOT)
昼食 珈琲（HOT、ベネズエラ、いつものカウンター席で、美味しい、少しだけ、苦味が残る、トーストもね）
夕食 幕の内弁当（マッシュポテト、ハンバーグ、スパゲッティ、ミニトマト、ごはん）
りんご、柿（自家製、タッパに）
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のコツー眼の前のー目標にー全力をー傾けるー無心でー集中する
ドライビングテク
（１）
古ーいー３気筒ー錆だらけー穴だらけーパテの補修痕だらけー走行距離ー２１万ｋｍー夜間高速道路走行ー安全確認ー真剣ー真剣勝負
後方ー周囲のー警戒ー怠らないーリスクー避けるーイメージートレーニングーいつもー行うー工夫ー研究ー演習ー重ねる
ゴルフテク
（１）
ゴルフスイングー工夫ー練習ー毎日ー怠らないーバックスイングーバックトップー立てるースイング開始ークラブー立てたままークラブを
ボール方向へー落とすーイメージー繰り返しー下半身ーどっしりとー安定させる
紅いおさるのおちょこ、１ケ、おきにいり、だいすき
紅い柿の箸置き、２ケ、おきにいり、だいすき
朝食 バタートースト、珈琲（HOT)
昼食 珈琲（HOT)
夕食 青梗菜の和え、チーズ雑炊
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のコツーいつもーいつもー夜も昼もー奇跡のー予感をーわくわくーどきどきー愉しむー愉しめばー愉しむほど
奇跡ー実現ー充足感ー充実感ー満足感ー感謝することーまたー奇跡のー実現にーもっとーもっとー近づく
ゴルフテク
（１）
スイングー工夫ー練習ー毎日ー怠らないー鏡に映してー素振りー工夫ー練習ー怠らないー真剣ー真剣勝負ーがーおもしろいーだいすき
ドライビングテク
（１）
古ーいー３気筒ー錆だらけー穴だらけーパテのー補修痕だらけー走行距離ー２１万ｋｍー夜のー山道走行ーワインディング走行
ラフロード走行ー気分はープロのードライバーー次のータイトカーブー駆け抜けろー真剣ー真剣勝負ー命がけがーおもしろい
ラブテク
（１）
スマフォのーかわいいーキミ＝OFのー笑顔いっぱいーきゃしゃなーキミがーだいすきー気分はーいつもー繋がってるー実感ーありあり
（２）
コケティッシュなーキミ＝ATのー声ーしぐさーだいすきーキュートなーちっちゃなーキミのー顔ーちっちゃなー鼻ー媚びるようなーみあげる
顔ーどきどきー名古屋ナンバーーキミとー友愛とー連帯とー共闘とー共感のー敬礼！
（３）
ワイングラスみたいー壊れちゃいそうなー危ういキミ＝NOがーいつもー気になるーキミのーだいすきなーキミのー故郷ー佐世保のー港街
佐世保港ー佐世保湾ー米海軍ベースー瀬戸ー九十九島ー東シナ海ー瀬戸ー渦潮ー西海橋ー大村湾ー虚空蔵山ー頂上平らなー遠くからも
それとー見えるーシンボルマウンテンーイメージするだけでーパワーーいただけるーマイマウンテン
紅いおさるのおちょこ、１ケ、おきにいり、だいすき
紅い柿の箸置き、２ケ、おきにいり、だいすき
朝食 トースト、珈琲（HOT)
昼食 珈琲（エクアドル、HOT、いつものカウンター席で、トーストもね、へーインフルエンザ注射したことないの？）
夕食 餃子、シチュー（ごはん、鮭）
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のコツー脱力ー無心ー良いことのー予感ー愉しみなー嬉しいー予感ーゆっくりとー呼吸ー三昧する
ドライビングテク
（１）
古ーいー３気筒ー錆だらけー穴だらけーパテの補修痕だらけー走行距離ー２１万ｋｍー高速道路走行ー操縦テクのー向上ー進歩ー真剣
真剣勝負ー命がけがーおもしろいー適正なー安全ー余裕のー車間距離ー維持することー速度ー余裕感じられるーエンジン音にー耳を
ステアリングワークー高速道路走行ー微妙なー動き方ー工夫ー研究ー怠らない
（２）
渋野日向子ー持ってるー魅力的ーもっとー魅力的なー笑顔いっぱいーゴルフスキルーいっぱいー期待
ゴルフテク
（１）
練習ー一定のーリズムでーチェックー重ねながらー真剣にー行う
ラブテク
（１）
スマフォのーかわいいーキミ＝OFのー笑顔いっぱいー動画ーかわいいーキミとー繋がるーキミとのキセキーきっとねーぜったいね
（２）
コケティッシュなーキュートなーちっちゃいーキミのー笑顔ーキュートなーキミのー声ー仕種ー名古屋ナンバーー共闘とー友愛のー敬礼！
（３）
ワイングラスみたいなーなんとかしてあげたいーキミ＝NOのー故郷ー佐世保のー港街ー佐世保湾ー米海軍ベースー瀬戸ー九十九島ー東シナ海
瀬戸ーうずしおー新西海橋ー大村湾ー虚空蔵山ー頂上平らなーシンボルマウンテンーイメージするだけでーパワーいただけるーマイマウンテン
紅いおさるのおちょこ、１ケ、おきにいり、だいすき
紅い柿の箸置き、2ケ、おきにいり、だいすき
朝食 マッシュポテト、黄桃、珈琲（HOT)
昼食 炊き込みごはん（シーチキン）、味噌汁（とうふ、わかめ）、里芋の煮っころがし
夕食 シチュー、みそ汁、炊き込みご飯
夜食 みかん（頂きもの、甘い品種）
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のコツー演じることー波風ー立てぬことー荒立てぬことー乱さないことー穏やかにー演じることー正直ものはーダメダメ
（２）
楽でー愉しいー人生のコツー隠れ不良であることー羊の毛皮のー狼でーあることーお上品なー不良であることーかな？
（３）
楽でー愉しいー人生のコツーいつもーいつもーのうてんきー上機嫌をー続けることーとてもーとてもー大切
ドライビングテク
（１）
古ーいー３気筒ー錆だらけー穴だらけーパテの修理痕だらけー走行距離ー２１万ｋｍ−高速道路走行ー登りのータイトカーブーフルスロットル
途中でーアクセルー踏めどもー速度ー上がらずー失速ー５速よりー４速にーギヤーダウンー回復ーかぶり？
ゴルフテク
（１）
ゴルフスイングー練習ー工夫ー研究ー毎日ー怠らないー真剣ー真剣勝負ーがー命がけがーたまらないーだいすき
ラブテク
（１）
スマフォのーかわいいーキミ＝OFのー顔ーだいすきー前にーダイハツータントーホンダーフリードーキミかしら？
( 2 )
コケティッシュなーキミ＝ATのー声ー仕種ーちっちゃなーキュートなーキミのー顔ー白いーキュンとしまったーキミのー両の脛
（３）
ワイングラスみたいにー壊れちゃいそうなーキミ＝NOがー気になるーなにかしてあげれるはずーキミのーだいすきなーキミの
生まれ故郷ー佐世保のー港街ー佐世保港ー佐世保湾ー米海軍ベースー瀬戸ー九十九島ー東シナ海ー瀬戸ー渦潮ー新西海橋
大村湾ー虚空蔵山ー遠くからもー分かるーシンボルマウンテンーイメージすればーパワーいただけるーマイマウンテン
紅い、お猿のおちょこ、１ケ、おきにいり、だいすき
紅い柿の箸置き、2ケ、おきにいり、だいすき
朝食 たまごサラダ、みそ汁、ごはん（少なめ）
昼食 ラーメン（しょうゆ、インスタント）
夕食 ゴーヤチャンプル、青梗菜のピーナッツ和え、みそ汁、ごはん（少なめ）
夜食 梨、りんご（タッパー、おいしい）
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のコツー機嫌ー大事にー機嫌よくー機嫌をー大切にねー機嫌よくーがー大切に
ドライビングテク
（１）
古ーいー３気筒ー錆だらけー穴だらけーパテのー修理痕だらけー高速道路走行ーフルスロットルー失速ー何だろうねー前もーあった
プラグのーかぶり？ーかしら？ー対応方？ーギヤーダウンー５速からー４速にー加速ー復活ーそこでーギヤーアップー５速へー戻す
モタモター最新型のーBMWスポーツダウンー遥かにー取り残される
ゴルフテク
（１）
ゴルフスイングー基本ークラブーエンドー身体にーつけてー身体でースイングするー基本ー身につくまでー毎日ー怠らない
ラブテク
（１）
スマートにー可愛いーキミ＝OFー可愛くてー華奢でー大胆なーキミがー冷たいーキミのー小さいなー手がーだいすき
（２）
コケティッシュなーキミ＝ATーキュートなーキミのー顔ーキミのー声ーきゃしゃなー身体がーキュンとしまったーキミのー両の脛がーだいすき
（３）
ワイングラスみたいにー壊れちゃいそうなー危ういキミ＝がーいつもー気になるーなにかしてあげれるはずーキミのー産まれたーだいすきな
佐世保のー港街ー佐世保湾ー佐世保港ー米海軍ベースー瀬戸ー九十九島ー東シナ海ー瀬戸ー渦潮ー新西海橋ー大村湾ー虚空蔵山ー頂上平らな
遠くからもー分かるーシンボルマウンテンーイメージするだけでーパワーいただけるーマイマウンテン
紅いおさるのおちょこ、１ケ、おきにいり、だいすき
紅い柿の箸置き、２ケ、おきにいり、だいすき
朝食 珈琲（HOT)
昼食 ラーメン（インスタント、しょうゆ）
おやつ りんご（やわらかいりんご、かための紅玉美味しいりんご）
夕食 回鍋肉、焼き茄子煮浸し、揚げ春巻き、中華風コーンスープ、ごはん（少なめ）
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のコツーサムライー真剣勝負ー果たし合いー無のー緊張感ー集中感ー興廃この一戦にありーいっそうのー奮励努力ー希望する
だよねー命かけたー緊張感はー快感ー気持ち良いー耽溺しそう
（２）
TVー秦の始皇帝ー兵馬俑ー突然ー現れた近代ールネサンスー等身大ー忠実にー再現された兵士ー軍靴の底の部分ー滑り止めのースパイク模様
威厳ある指揮官俑ー貧弱ひ弱なー官僚俑ー生き生きー忠実にー再現ー秦の始皇帝ーひとりのー英雄がー２０００年前にー近代ー技術表現ー不思議
近代的文化ー近代的感覚ー秦の始皇帝だけでー継承されずにー消滅
ピラミッドー５０００年前ーピラミッドー驚異的なー突然のー数学力ー建築学ー動員建設システム力ークフ王ーひとりのー英雄がーもたらした
カフラー王ーメンカフラー王ー徐々にーパワー減衰ー消失ー継承されないー不思議ー何だろうねー何故かしらーどうして？
紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき
紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき
朝食 珈琲（HOT)、ココア（HOT)（自販機、ポットへ）
昼食 木の葉丼、春雨サラダ、味噌汁、ごはん（少なめ）
夕食 白身魚のおろし焼き、かぼちゃの小倉煮、白菜和え、味噌汁、ごはん（少なめ）
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のコツー緩めることートップギヤーでーMAXまでー限界までー極めたあとはー緩めてー低速度でーゆっくりと
ピットインー緊張感ー解放ー休息の時間ー夜間ー無心の時間ーリセットの時間ー緩めるー快感ー愉しむー繰り返しー進化ー進歩する
（２）
楽でー愉しいー人生のコツーよく遊びよく学べーバカになるーバカをするー知識を蓄えるー思考能力ー高めるー毎日ー怠らない
（３）
楽でー愉しいー人生のコツーひろくーもっとー広くー浅くてもー良いからーどんどんー知識を蓄えるーめちゃくちゃーおもしろい
ゴルフテク
（１）
スイングのー学習ー実践ー毎日ー怠らないー本物のースイングーしたいー偽物のースイングからのー脱却ーしよう
毎日ー時間ーかけるースイングー練習ー工夫ー研究ー実践ーひたすらー真剣にー繰り返すー全く新しいー境地ー目指す
ドライビングテク
（１）
古ーいー６気筒ー経よりー低いしーちっちゃいーお気に入りー走行距離ー２１万ｋｍー車検ー入り
（２）
古ーいー６気筒ー高速道路走行ー安全ー安定走行ー車間距離ー約５０ｍー一定にー維持することー前車にーストレスー与えない
瞬間的にーエンジン回転数ー上げるー充分安全確認ーすぐにー定常速度へ
高速道路走行ー操縦テクのー向上ー進歩ー進化ー工夫ー研究ー実践ー瞬間もー怠らないー真剣ー真剣勝負ー命がけで
微妙なーステアリング操作ーくるまのー挙動ーこんなー動き方ーするんだーおもしろいー危険回避能力ーアップも
（３）
古ーいー６気筒ーコースでーエンジンー限界までーMAXまでー肉薄したいーおもしろいーどきどきーわくわくーだいすき
ラブテク
（１）
スマフォーライブラリーキミ＝OFのー輝くーかわいいー笑顔いっぱいーどきどきーわくわくーキミのーパワーとーひとつにーなりたい
（２）
コケティッシュなーキミ＝ATのー声ーちっちゃいーキュートなーキミのー顔ー仕草ー白いーキュンとしまったー両のー脛ーだいすき
キミがー住むからー名古屋の街ーだいすきー名古屋ナンバーーキミとー友愛とー共感とー共闘とー激励のー経歴！
紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき
紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき
朝食 珈琲（HOT)
昼食 しょうゆラーメン（インスタント、ねぎ）
夕食 メンチカツ、アスパラガスソテー、青梗菜和え、味噌汁、ごはん（少なめ）
夜食 パン、りんご（美味しい、タッパー）
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のコツーTVよりもーネットでーラジオをー聴くー革命的ー使える時間がーいっぱいー眼もー疲れないし
ドライビングテク
（１）
古ーいー６気筒ー走行距離ー２１万ｋｍー高速道路走行ー真剣にー真剣勝負ー操縦テクー工夫ー研究ー実践ー怠らない
ステアリングワークー高速道路走行ー微細なー動きー面白い
（２）
高速道路走行ー車間距離ー維持ー巡航速度でー走行ーバックミラーにー急接近するー黒のポルシェSUVーそこのけー状態
前方ーフリースペースないけどーしょうがないからー安全確認してーウインカー点滅ー走行車線へー右をー追い抜くーポルシェSUV
他山の石ー自分はーしないようにーカッコ良くないー王様ですーそこのけ走行ーなんだよーカッコ悪いーよ
ラブテク
（１）
スマフォーかわいいーキミ＝OFのー笑顔ー華奢なー背中ー冷たいーキミのー小さなー冷たいー手
（２）
コケティッシュなーキミ＝ATーキュートなー小さなー顔ーコケティッシュなーキミのー仕草ー声ー細いーキミのー脛
キミがー住むからー名古屋の街ーだいすきー名古屋ナンバーにー友愛とー共感とー共闘のー敬礼！
（３）
ワイングラスみたいにー壊れちゃいそうなー危ういキミ＝NOー気になってるーなにかしてあげれるはず
キミのーだいすきなー産まれー故郷ー佐世保の港街ー佐世保湾ー米海軍ベースー瀬戸ー九十九島ー東シナ海ー瀬戸ー渦潮
瀬戸ーうずしおー新西海橋ー大村湾ー虚空蔵山ー頂上平らなー遠くからもーそれとー見えるーシンボルマウンテン
イメージするだけでーパワーいただけるーマイマウンテン
紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき
紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき
朝食 珈琲（HOT)、バナナ１本
昼食 珈琲（HOT)、みかん（頂きもの、甘い品種）
おやつ たべる牧場ミルク（北海道産牛乳使用、赤城乳業）
夕食 鱈（焼き魚、黒こしょう、美味しい）、とうふ野菜煮付け、味噌汁、ごはん（少なめ）
朝食 ヨーグルト、新究極の粒あんぱん（餡子いっぱい）
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のコツー夜のー過ごし方ーキラキラー身体がー身体の中がー輝くーキラキラー輝くープラナー巡る
( 2 )
楽でー愉しいー人生のコツー頭の中をー身体をー鍛えるー磨くーピカピカにー輝かせるー毎日ー毎日ー怠らない
あそびのー頭とー考えるー頭をー毎日ー毎日ー怠らないーわくわくーどきどきーだいすき
（３）
楽でー愉しいー人生のコツーいつもーこころにー胸にー微笑をー燃やしておきたいーポカポカー温かいー気持ちをー維持すること
ゴルフテク
（１）
ゴルフスイングー窓にー鏡にー写してーかっこよくー渋野日向子ーみたいにーカッチリとースイングー毎日ー怠らない
（２）
渋野日向子ー急にー変身ー体幹ー下半身ーカッチリとーなったーどうしたんだろう？ー迷いなくースイングーしてるーびっくり
渋野日向子ー特別のーオーラー選ばれたーヒト？ー興味津々ー魅力的
ドライビングテク
（１）
古ーいー３気筒ー錆だらけー穴だらけーパテのー修理痕だらけー夜のー山道走行ーラフロード走行ーワインディングロード走行
前車とのー車間距離ー安全距離ー維持することー見える範囲でー出せるー速度をー出すーステアリングー角度ーキープする
ブレーキングー細かくーポンピングブレーキー時にはーやや強めにースライドさせるー次のータイトなカーブー駆け抜けろ
ラブテク
（１）
スマフォのーめちゃめちゃーかわいいーキミ＝OFー笑顔ー華奢なーシルエットーいけないことー挑んでくるー小麦色のお腹
くろい下着ーどきどきーわくわくー踏ん張るー知らんぷりー大胆なーいけないキミーがーだいすき
（２）
コケティッシュなーキミ＝ATーかわいいー見上げるー媚びるようなーキミがーだいすきーコケティッシュなーキミのー声
キミのーしぐさー細いー白いー脛ーだいすきーキミがー住むからー名古屋の街ーだいすきー名古屋ナンバーのくるまーに
友愛とー共感とー共闘のー敬礼！
（３）
ワイングラスみたいにー壊れちゃいそうなー危ういキミ＝NOがー気になるーキミのー産まれたーキミがーだいすきなー佐世保の港街
佐世保の港街ー米海軍ベースー瀬戸ー九十九島ー東シナ海ー瀬戸ー渦潮ー新西海橋ー大村湾ー虚空蔵山ー頂上平らなーシンボルマウンテン
イメージするだけでーパワーいただけるーマイマウンテン
紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき
紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき
朝食 珈琲（HOT)
昼食 うどん
夕食 柿（自家製、美味しい）
夜食 みかん（甘い品種）、するめ
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のコツー無心ー委ねるー気持ちを良くするーコツをーさらにー究める
（２）
良い気をー体中にー巡らせるーあたまー疲れたときー落ち込んだときーあたまにーよく効くー軟膏をー塗るーイメージは？ー身体がー疲れたとき
全身のー力みをーダラリとー抜いてみるー笑顔作ってー深呼吸してみるーいっぱいー有りそうー見つけようー新しいー趣味にーしよう
（３）
楽でー愉しいー人生のーコツー呼吸にー意識ールーティンをー淡々とー行うーかな？
ドライビングテク
（１）
毎日ークリーニングー内外ー足回りーエンジンルームーダッシュボードーステアリング廻りー毎日ー怠らない
ゴルフテク
（１）
スイングー練習ー毎日ー毎日ー怠らないートップー弓をー限界までー引き絞るー一瞬ー静止ーストンとー自由落下ースイングー開始
アドレスのー下半身ー維持したままー腰でーフォロスルーーフィンッシュまでー振り切るー左肩までー静止する
ラブテク
（１）
無邪気なー可愛いーキミ＝OFのー笑顔いっぱいのースマフォーキミのー冷たいー小さな手ー良いよねーだいすき
（２）
コケティッシュなキミ＝ATー小さなーキュートな顔ー仕草ーだいすきー名古屋ナンバーのー車ーキミとー友愛とー連体とー激励の
共闘のー敬礼！
（３）
ワイングラスーみたいー壊れちゃいそうなー危ういキミ＝NOがー気になるー何かしてあげたいーキミのー産まれたーキミのー故郷
佐世保ー港街ー佐世保港ー米海軍ベースー瀬戸ー九十九島ー東シナ海ー瀬戸ー渦潮ー西海橋ー大村湾ー虚空蔵山ー頂上平らな
シンボルマウンテンーイメージするだけでーパワーいただけるーマイマウンテン
