歯医者に行くために、めっちゃ久々に(1年ぶりくらい？)に自転車に乗ったら、翌日全身が痛くなった。
片道12分を往復しただけ・・・。
全身筋肉痛な上にちょっとだけ発熱。(熱は歯の治療かちょっとした日焼けのせいかも？)
自転車なんて、脚の筋肉くらいしか使わないものだと思ってたのに、運動不足の人間にとってはけっこう
な全身運動みたいです。
特に、背中とおしりの筋肉もけっこう使ってたっぽい。
(まー、日頃どんだけ使ってなかったんだっていう話ですが・・・。)
1、2年前も、ちょっと長い距離自転車に乗ったら、翌日から原因不明の酷い肩こりのようなものと背中痛に
苦しんだことがあったけど、今考えるとあれも今回より酷い筋肉痛だったかも。
深刻な運動不足・・。
たまにするお散歩に自転車の日もあったほうがいいかもなー。逆に肩こり治ったりするかも？
ちなみにですが、最近はクロスバイクって呼ばれる自転車に乗ってる私ですが、20代の頃はお手頃価格の
マウンテンバイクに乗ってました。
シンプルなデザインがけっこう気に入ってて、サドルとか、ピラーだとか色々傷んだパーツを替えながら
10年近く乗ってましたが、ある日の朝、ふとすれ違った人が乗ってたチャリに目移りして、
「ああいう感じのチャリもいいなー」
なんて思ったら、マウンテンバイクが私の浮気心を敏感に察知したのか、家出。
ちゃんとした有料の自転車置き場に置いたハズなのに、夜会社終わって最寄り駅に帰って来た時には
いなくなってた・・・。
警察に届けも出したのに、見つからない。放置自転車撤去のハガキも届かず。
あの子は一体どこに行ったんだろうなー。
長く使っている(まー、たかだか10年足らずでしたが)ものには魂が宿るってほんとかも、って思った出来事
でした。
筋肉痛と発熱大丈夫でしょうか😭
お大事にして下さいね〰️☺️🌸
いつも暖かいリアクションありがとう😆💕✨ございます🙇
コメントもありがとう😉👍️🎶ございます🙇
素敵な月曜日をお過ごし下さいね〰️☺️🌸( ´ ▽ ` )
🌸さこ
コメントありがとうございます。
筋肉量が元々めっちゃ少なかったせいなのか、筋肉痛は1日で引きました。
熱も、1日涼しいとこで寝てたら軽い頭痛とともに治りました。(ちょっとした熱中症のなりかけだったのかも？)
さくらこさんもよい一日をお過ごしください～。
筋肉がバランス良く使われてて良い、なのか、
全部ダメなのか(^^;;;
願わくば電動アシストにはしないように。
歩くより、自転車の方がしんどいですよ。
私は涼しくなったら、最寄り駅までの１２，3分は
健康のために歩こうと思ってますが、真夏や極寒は
自転車乗ります。帰りはほ～んの少し緩やかな坂で
結構力要ります。でも絶対筋トレにはなってます。
電動自転車楽だろうなぁと思うけど、もう少し
年齢行ったら使うかもです。
どうぞお大事にね(^o^)丿
しばらく仕事が忙しかったのと、暑くて無気力でブログサボってました・・・。
筋肉痛は1日で治まりました。
最近はかっこいい電動アシストも出てるみたいなのでちょっと惹かれたりもしますが、
やっぱけっこうお値段がお高いものなので、だったら、ロードレーサー欲しいなーって
フツウの自転車も乗らないくせに憧れちゃったりします・・・。
やっぱ自転車けっこう筋力使いますねー。
自転車漕いで背筋なんて、学生の頃は全く気にならなかったのに・・・。
なんかもう、ラジオ体操すら「イテテテ」ってなっちゃってヤバいです。
>帰りはほ～んの少し緩やかな坂で結構力要ります。
なんか、そういう緩い長い傾斜が地味にキツイですよね・・・。