北京より帰任してもう何日？

４年３ヶ月間の北京赴任から日本に帰ってきて…

体重が増えたり減ったり

2016-04-26 22:19:00 | アホ親とバカ息子
　朝と寝る前に、体重と体脂肪率と血圧を測っております。先週からの変化です。 20日 63.6 21日 64.0（+0.4） 22日 64.5（+0.5） 23日 65.1（+0.6） 24日 65.8（+0.7） 　4日で2.2kg増えてしまいました。 　これはやばいと思い、食べる量を減らしました。 25日 65.5（-0.3） 26日 64.3（-1.2） と1.5kg若干減っております。でも . . . 本文を読む

4月24日(日)のつぶやき

2016-04-25 06:41:36 | アホ親とバカ息子
　Kusaba Hiroshi　@caochang2008　15:10 町内会の総会に出席しました goo.gl/7OX46h from gooBlog返信 リツイート お気に入り 　Kusaba Hiroshi　@caochang2008　15:51 ４月２４日昼　ごま香るまろやか汁なし担担麺 goo.gl/89aiGu from gooBlog返信 リツイート お気に入り 　Kusa . . . 本文を読む

４月２４日夕　豚ロース白菜

2016-04-24 20:20:00 | 慢慢吃　我が家の家常菜
　夕食は、豚ロース白菜（ごま油香る鶏だしあん、クックドウです）、刺身（本まぐろ、ぶり、いか、あじ）、サーモンカルパッチョ＋半熟たまご、国産大豆おから使用のうの花でした。 　うの花は、マルエツで買いました。値引きのを選びましたが、食べる時にはパサパサでした。次回からは、気をつけたいと思います。 　お酒は、ザ・プレミアムモルツ　コクのブレンドです。まだ安売りのが残っていたので、買いました。 . . . 本文を読む

４月２４日昼　ごま香るまろやか汁なし担担麺

2016-04-24 15:36:08 | 慢慢吃　我が家の家常菜
　昼食は、生協で購入した冷凍のごま香るまろやか汁なし担担麺でした。電子レンジで温めてたれをかけるだけです。 　息子がクラブ活動で出かけているので、嫁さんと二人の昼食です。担々麺も二人前です。 　三時のおやつは、ハーゲンダッツの期間限定ラベンダー＆ブルーベリーでした。昨日、オーケーでひとつ税抜153円で売ってました。通常は税抜180円くらいですが、他店が安売りすると、それに対抗して値下げします . . . 本文を読む

町内会の総会に出席しました

2016-04-24 14:41:26 | アホ親とバカ息子
　今の所に住み始めて実質11年目にして初めて町内会の総会に出席しました。約1,700世帯のうち約90人の方々が出席されました。 　総会は、2015年度の決算、2016年度の予算の、役員改選とスムーズに進みました。 　どこの町内会も同じだと思いますが、町内会費の集まりが悪くなっているようです。我が家は、マンションの管理費から、払っております。マンションで、払ってない所もあるようです。 　大災害発生 . . . 本文を読む

4月23日(土)のつぶやき

2016-04-24 06:45:34 | アホ親とバカ息子
　Kusaba Hiroshi　@caochang2008　09:40 【今だけ399円！！】ガストではクーポンのご利用で、揚げたてジューシーな北海道産カニコロ、広島産カキフライが399円！ #新生活 #クーポン #お得 gt.skylark-app.com/fLHEov/ pic.twitter.com/JRcQSIbBoQ from ガストアプリ 返信 リツイート お気に入り 　Kus . . . 本文を読む

４月２３日夕　赤魚一夜干

2016-04-23 21:19:31 | 慢慢吃　我が家の家常菜
　夕食は、赤魚一夜干、小松菜とベーコンと卵の中華炒め、串焼き（はらみ、てっぽう、レバー、つくね）、きゅうりのぬか漬け、カレーライス（息子のみ）、カレースープでした。 　串焼きは、近所のビッグマミーで調達しました。 　カレースープは、カレーを作ったフライパンに水とスープの素を入れて、フライパンにこびりついたカレーを溶かして作りました。フライパンを洗うのが、楽になります。 　嫁さんは、始発電車が出 . . . 本文を読む

４月２３日昼　ポークカレー

2016-04-23 17:26:34 | 慢慢吃　我が家の家常菜
　昼食は、ポークカレーでした。昨日の息子の夕食の残りです。嫁さんは、事情があって息子のクラブ活動に付き合っていません。一人でカレーライス食べました。 　昨夜の嫁さんの帰宅時間は、不明です。2時までは、待ちましたが寝てしまいました。本人は口を割りません。 . . . 本文を読む

4月22日(金)のつぶやき

2016-04-23 06:37:21 | アホ親とバカ息子
　Kusaba Hiroshi　@caochang2008　21:17 春風亭小朝・三遊亭円楽　二人会 goo.gl/mjTPiz from gooBlog返信 リツイート お気に入り 　Kusaba Hiroshi　@caochang2008　21:34 ４月２２日夕　さくら水産　蒲田東口店 goo.gl/eKQakN from gooBlog返信 リツイート お気に入り 　Kusab . . . 本文を読む

海鮮天ぷら盛合せ＆真鯛カブト焼き＆ふんわりオムそば

2016-04-22 22:30:00 | 慢慢吃　我が家の家常菜
　海鮮天ぷら盛合せをお願いしました。 　真鯛カブト焼きです。 　ふんわりオムそばとさくら酎ハイです。ラストオーダーです。さくら酎ハイには、さくらの花が入っております。 . . . 本文を読む

４月２２日夕　さくら水産　蒲田東口店

2016-04-22 21:30:00 | 慢慢吃　我が家の家常菜
　嫁さんは、蒲田の街に消えてしまいましたが、私も蒲田の街にいます。嫁さんが食事の準備ができなかったので、さくら水産蒲田東口店にきました。 　丸の内で仕事をしていた頃、週一のペースで通ってました。安いです、一番安いのは、魚肉ソーセージで50円です。私は頼みませんでした。その他全般的に安いです。 　さわら炙り刺身です。 　めばる姿揚げ2本です。 . . . 本文を読む