寝た。

昨夜、頭がぼーっとなるほど眠かったので
10時に寝た。

そしたら今朝の目覚めが快適だった。

いつもは、あ～、もうちょっと寝たいと思うんだが
今日はすっきり目が覚めた( ・∇・)

こどもの頃からよく「8時間睡眠」と
言われたけど
やはりじゅうぶんな睡眠って大切なのね。