夕ウォーキング⇒1時間40分。推定消費カロリーは500キロカロリー。
夕食は「こんにゃくとハスの煮物」+「白菜の煮物」+「アユの昆布巻き(頂き物)」+「白飯」+「ビール350ml」。
推定カロリーは分かりません…。「アユの昆布巻き」って、何キロカロリーあるんだろう??
今日のウォーキング消費カロリーは…。600+300+500=1,400キロカロリー。
セブンミールから請求書(兼・支払票)が来たので支払に行きました。
セブンミール⇒セブンイレブンが弁当等を配達してくれるサービス。
さすがにセブンミールの支払ってセブンイレブンでしかできないのね…。
配達してくれている店員さんが「支払票と現金を預かって帰って、明日お釣りを持って来ましょうか?」と言われていましたが…。
まあ、請求書が郵送されてきたのが弁当配達より遅かったので…。
昼ウォーキング中にセブンに寄って支払っちゃいました。
今、頼んでいる「惣菜セット」は、次の日曜日まで頼んでいますが…。母の体調によって延長するかどうかを決める予定です。
Y社の社保加入書類は郵送しました。返信用封筒を同封の上です。
いつもは店舗まで届けて、押印して郵送して貰うのですが…。
明日、母を病院に連れて行くかもしれませんので…。
やはり保険証発給は早い方がいいので…。
もう1軒のY社の書類は、明日の朝ウォーキング時に持って行くつもり。
夕食は「こんにゃくとハスの煮物」+「白菜の煮物」+「アユの昆布巻き(頂き物)」+「白飯」+「ビール350ml」。
推定カロリーは分かりません…。「アユの昆布巻き」って、何キロカロリーあるんだろう??
今日のウォーキング消費カロリーは…。600+300+500=1,400キロカロリー。
セブンミールから請求書(兼・支払票)が来たので支払に行きました。
セブンミール⇒セブンイレブンが弁当等を配達してくれるサービス。
さすがにセブンミールの支払ってセブンイレブンでしかできないのね…。
配達してくれている店員さんが「支払票と現金を預かって帰って、明日お釣りを持って来ましょうか?」と言われていましたが…。
まあ、請求書が郵送されてきたのが弁当配達より遅かったので…。
昼ウォーキング中にセブンに寄って支払っちゃいました。
今、頼んでいる「惣菜セット」は、次の日曜日まで頼んでいますが…。母の体調によって延長するかどうかを決める予定です。
Y社の社保加入書類は郵送しました。返信用封筒を同封の上です。
いつもは店舗まで届けて、押印して郵送して貰うのですが…。
明日、母を病院に連れて行くかもしれませんので…。
やはり保険証発給は早い方がいいので…。
もう1軒のY社の書類は、明日の朝ウォーキング時に持って行くつもり。