つい4か月前は体重が90キロあったんだな…。

夕ウォーキングは1時間40分。雨が激しくなったため中途で休止です。

推定消費カロリーは490キロカロリー。

朝⇒200キロカロリー。
昼⇒580キロカロリー。

朝が少なかったので、今日は1,270キロカロリー消費に止まりますた。

夕計測は80.5キロ。朝からは500gの増。


昼が暑くなるので、家でエアロバイクでも漕ごう…と思いまして…。

「あまぞん」で、探してみたんですけれど…。

「あるいんこ」のエアロバイクを見つけてスペックを見たら「使用体重制限」が90kgなんですね…。

今年の1月22日には体重が90キロあったので…。

それ以前は、このエアロバイクに乗れなかったんだ…。

こうやって見ると、つい4か月前は体重が90キロあったんだな…。


まあ、前にも書いたんですけど…。

「トカちゃんクニちゃんベルト」ってやつ…。

腰に巻くコルセットみたいなダイエットグッズなんですけど、最大サイズがLLで…。

その適応サイズがウエスト85～90cm。

つまり、私は「トカちゃんクニちゃんベルト」は使えないことになります。

「ダイエットグッズを使う前に痩せて来いや。」てなもんでしょうか…。

まあ、無理をして使ったら痒くなって…。使用を断念したんだよな…。

イカ社長株式会社から電話。

母をY医院に連れて行って注射＆点滴をして貰う間、調剤へ行き薬を入手。

帰りにスーパーで買い物。

母が昼食用の弁当を買うのを阻止。

ここのスーパーの弁当は、ご飯がバカ多く…。約2膳分もあります。

オカズは数品が少なく…。「唐揚げ弁当」なんか、バカでかい唐揚げが数個。それも美味しくない。

安けりゃあ良いつーもんではないわ…。


昼食は、私が「ほっかほか亭」の弁当を買いに行きました。

メニュー表では779キロカロリーと表記。「ほっかほか亭」までは徒歩往復で30分。

食後の昼ウォーキングは2時間。推定消費カロリーは580キロカロリー。


イカ社長株式会社から電話。事務員さんからの電話で、事務員さんが退社するとのこと。

それを事務員さんが私に報告してきて「必要書類は何ですか？」と聞いてくる自体が異常だよな。

M社から月末退社の離職票が郵送されてくる。今日中にチェックして、M社へ返送するつもり。


本屋さんになかった「会社で落ちこぼれる人の口ぐせ抜群に出世する人の口ぐせ」（吉田典史氏・著。KADOKAWA・刊。）は、「あまぞん」に発注。

私は本屋さんの経営維持のためにも、出来るだけ本屋さんで買う主義なんですけどね…。

特定健診で途中チェック…。

特定健診を受けてみようかな…と思っています。

日にちは、前回検査5月26日と次回検査7月14日。その半分ぐらいの日を考えています。

6月19日か20日かですね。

受けようとしている理由は、テネリアを切ったことでヘモグロビンA1cがどう動いたかを、途中でチェックしたいから…。

もし、ヘモグロビンA1cが上がっていたら、それまで以上の節制を…。

ヘモグロビンA1cが下がっていたら、それまで通りの生活を維持するつもりです。


朝ウォーキングは40分。

母が腹痛とのことでY医院に連れて行く予定。

家にあった「ブスコパン（ブチルスコポラミン）」は、期限切れになっていたため使えず…でした。

（この「ブスコパン」は医師処方のものではなく薬局に売っていたものです。）

代役として「太田胃酸」を飲ませましたが、まあ胃痛にはどうかなあ…というところですね。


朝の計測は80.0キロ、ジャスト。

昨日は、昼に食い過ぎですかねえ…。


話題を特定健診に戻します。

何処の医院に行くか…ですが…。

生活保護量産医院へは行きたくないかな…と。

イトコが行っている胃腸科か近くの循環器科か…。

人の多い医院は嫌だなあ…。

やはりイトコの行っている胃腸科に行くかな…。