三社参り…。

朝ウォーキングは未計測。おそらく1時間30分は超えていますが…。

今日は三社参りです。



最初の神社への登り口。

天気は少し雲がかかっていますが、ウォーキング日和。



2つ目の神社へ行く道。直線道路で歩きやすいです。

左にあるのは駅前病院のボイラー室。



2つ目の神社へ上がる階段。

この件は何回か書きましたが、私が入院中、トイレから見えた階段です。

急性心不全で心機能が低下しており、医師からは「（心機能は）元には戻らないかも知れない。」と言われていたので…。

「もう一生、あの階段を上ることは出来なくなったな。」と思ったものでした。

今は普通に登ることが出来ます。



3つ目の神社はお祭りの日で、神楽を呼んでいるみたいです。



昔は池だったんですけどね。ザリガニを釣る人も居たなあ…。



おまけ。


キュウリとコンニャクとワカメを和えたもの。かかっているのは、マヨネーズとゴマをすったもの。

調理は「A」ママ。

体重計上で前日をオーバーしないようにしよう。

本当に困ったもので、体調不良が長引きまして…。

葛根湯の在庫も切れそうです。

咽喉の痛みと頭重感が引いてくれません。

体調不良の長期化が高血糖の影響であったとしたら、真面目な話、まずいと思いますね。


昨日は昼を家で食べた（カレーライス）ので、あまり体重が減らないかな…と思ったら、夜の測定で200gほど減少していました。

まあ、200gなんてのは誤差範囲なんですけど…。

今日（10月26日）から検査日11月18日までは、検査当日を入れずに21日ですから…。

200gずつ減らしても4キロは減るわけで…。

まあ、ダイエットなんてのはいきなり体重が減るわけではなく…。

薄皮を剥ぐように体重を減らしていくだけです。


例外として…。

いわゆるフロセミド（ラシックス等）により結果的に体重が減った時は、水分の灰術によるもので…。

浮腫みの減少と共に2キロ近く減った時もありましたが…。

それは脂肪の減少ではないのでしょうね。


とにかく、昨日より今日。今日より明日…と体重計上で前日をオーバーしないようにします。

11月13日の飲み会例会は別として…。

積み重ねたら体重って増えるんだね。

私が一番ダイエットしたのは急性心不全での入院後。

ウォーキング＆フロセミドの利尿作用＆禁酒で20キロ落としたのですが…。

皮膚が弛んじゃって、みっともないな…と思い…。

再度、体重を増やして、体を筋肉質に改造しようとしたら…。

見事に失敗。


思えば、それ以前も、何回もダイエットしてはリバウンドを繰り返してきました。

しかし、今回のダイエットこそは継続して行うつもりです。


酒量ですが…。今は、缶ビール350mlのみ。

外に出ると、中瓶2本を飲んでいましたが、それは止めちゃっています。

数値的には中性脂肪が激減。体重も落ちだしたところです。

おそらくは…。ヘモグロビンA1cも減っているはず…。つーか、減っていて欲しいな…。


しかしビール中瓶って200キロカロリーしかないのね。

2本飲んでも400キロカロリー。

そんなのでも積み重ねたら体重って増えるんだね。


特定健診（メタボ検診）を11月18日になるまでの中日ぐらいに受けようか…とも思ったのですが止めました。

血糖値検査だけに金を払うのもね～。

昨日は、意地でも傷病手当金を出すつもりだった。

朝、歩いていたら「A」から電話で「オードブルを作ったから取りに来てくれ。」とのこと。

どうも、「間引き菜」の御礼のようです。

先日は「T」からも「セロリのキムチ」を貰ったのですが…。

「間引き菜」なんていう少価値のもので「お返し」をいただくというのも、何かこそばゆい様な気がしますね。


朝ウォーキングはそんなこともあり、1回、家に帰りましたが…。

コースを変えて1時間半です。

ただ、体調が良くないこともありスローペースは変わらず。

ま、無理をしないということです。


昨日は、意地でも傷病手当金を出すつもりでした。

問題になったのは訂正印が会社か個人かということで…。

私が怒ったのは「後で郵送してください。」という無責任な言葉です。

入院から通院に変わったため、医師証明を取りに行く時期が遅れたため、いつもより提出期間が遅れていたたのです。

だから私が、昨日の提出にこだわった。

郵送することによって、月曜日に回ったら、その分支給が遅れますんんで。

こんな時に何で工夫をしないのでしょう？？

コピー提出にしておいて、現物は後提出にすればいいわけで…。

それによって、支給が普通に行われたら、支給される側は大いに助かるわけです。

県会も県会で…。

協会けんぽの理事長？曰く、事務折衝の申し入れすらしてこない…とか。

どうも頭から「出来ない」とでも思っているような…。


ま、意地でも提出しましたけどね。会社まで行って印を押してもらって…。

体重が再び減少傾向。

さっき風呂から出た時に体重を測ったら、再び減少傾向に入っていました。

「ちょい飲み」を止めていたのですが、ちょっと例外的に飲みに行ったら2キロぐらいリバウンドしたんですけど…。

何とか、リバウンド分を取り返したようです。

これで5キロ超の減量になりました。この調子で行くと、「11月18日の検査日までに計10キロの減量。」は達成可能だと思われます。

しかし、皮が弛まないように、少しずつ減量していくつもりですし…。

いつかの時点で、筋トレをして筋肉をつける方向へ転換するつもりです。


もう1つ、気になっている血糖値ですが…。

計測器を持っていないので計測は出来ません。

持っている人は2人知っていますが、さすがに使わせろ…とは言えませんね。

11月18日には、ヘモグロビンA1cが7を切ってくれることを期待しています。

その次の検査は、もう来年になると思われますが…。

その検査では6を切りたいですね。

協会けんぽは再解体したらどうでしょうね？

ハローワークは、印漏れ等には寛大で…。

まあ、私の関係しているハローワークだけかも知れませんけど…。

担当者がコピーを取って、実物は後提出が可能になっています。

簡単な話で…。

迅速な処理が退職者等の福祉に寄与するから。


協会けんぽの窓口担当者には…。

そういった「該当者の福祉に寄与する」という頭が欠けています。

それは仕方がないことで…。

彼らは「権限があるようで権限がない役人モドキの民間人」だから。

チェックはするが、判断するという権限がないんですよ。計算センターに上げるだけだから。

結局、つまんねー「どっちの訂正印が必要か。」しか見ることが出来ない。

だから本当は要らない人たちなんだよね。

むしろ、ファックスかなんかで計算センターに直に書類をチェックして貰って、良ければ郵送したら早いんじゃあないか？？

そうしたら窓口要らないから健康保険料も節約できるでしょ。


それと協会けんぽの上の方…。

彼らには害しかないな…。

改善しようという頭がないようですわ。

腹部膨満感が凄いです。

朝ウォーキングは1時間少し。体調不良もありますが、昨日の夜、傷病手当金の申請書類と医師証明が郵送されてきたので、昼に提出しに行くためです。

我県の「協会けんぽ」は駅前にあるので、歩いて持って行くようにしています。そのため、朝は抑え気味にするのでありますよ。

何で郵送にしないのか…は、月ごとに書き方が変わるときがあり…。それを修正していると時間を食うため。

ある意味では、「協会けんぽ」なんて信用していないから。


体調不良は腹にも移行しまして…。腹部膨満感が凄いです。

本当は、日曜日にある勉強会へ出席すべく調整していたのですが…。

出張になるため断念しました。

当地で何かあっても対応できませんから。

今回の勉強会には是非にも出席したかったのですが…。


昨日、ドラフトを見ていて…。

後援していたメーカーの宣伝がウザくて仕方がなく…。

二度と、そのメーカーの飲料は飲まない…と心に誓ったのでした。

スキヤキ屋に電話して席を取った。

キャリアアップ助成金計画書を郵送して今日の主要業務は終了。

郵送したのは、電話したら社長夫人（と思われる人物）に「郵送してくれ。」と言われたから。

それが午前中の話で、そこから時間がかかったのは「解説」をつけたから。

この資料を基に、自分で届出をすることも出来るような内容ですが…。

そうなったらそうなった時のこと。

今年初めにメールで聞きまくられた件を、最終的に「自分でやっちゃった。」なんてメールを貰ったことを思い出しますが…。

さすがにそんな人でなし人は少ないだろう…と。

まあ、あの例は不動産屋の社長が父親で…。おそらく社長もその程度の人間でしょうがね。


スキヤキ屋に電話して席を取りましたよ。

コースは3千円。プラス1,300円で飲み放題。計4,300円。

コース3千円って安いコースを選んだな…と思われそうですが…。

3千円コースで…。スキヤキ（1.5人前）・オードブル・小鉢・別野菜・うどん・ご飯・グリーンサラダ。

4千円になると、それにプラスで…。酢の物・お餅・フルーツが増えるだけ。

同じ千円増やすなら肉を増やしますよ、当然に。

確か、去年もそれで5,000円以内に収めたんだよな。

感染症に「かかりやすく」「重症化しやすく」「治りにくい」。

朝ウォーキングは1時間半。神社参りは21日＋11日目です。


風邪が抜けません。

駅前病院へ薬を貰いに行くことは止めて、葛根湯を飲んで凌いでいます。

熱がないので仕事は出来ますが、声は鼻声で鼻がクシュンクシュンいっていますので…。

周りはうっとおしがっていますね…。

私の方も、喉は痛いですし腹具合も宜しくないです。

どうも集中しませんね。


風邪で駅前病院へ行ったのが10月16日。

その時の担当医は主治医ではなかったんですけど…。

言われたのは主治医と同じで「血糖値が高い。」ということ。

「（ヘモグロビンA1cが高いと）風邪が長引きますよ。」とも言われました。

（電子カルテだから患者の数値が一発で表示されるんですね…。）


調べてみたら…。

糖尿病の場合、感染症に「かかりやすく」「重症化しやすく」「治りにくい」という記事がありました。

免疫力が低下しているから…とのこと。

気を付けないといけませんね。

何でもキムチ。

「間引き菜の塩漬け」第2弾…ということで、久しぶりに「T」へ行きました。

たまたま、Mちゃんの御母堂がおられて、少し話をしたのですが…。

見事に話題が合わない…。

要は、共通の話題が無くなっているんですね。

結局、Mちゃんが来る…という話だったので、ビール1本だけ飲んでサッサと帰りました。


間引き菜の塩漬けですが…。

「T」マスターによると、間引き菜は塩漬けの前だとキムチになるのだそうで…。

塩漬けするとキムチにはならない…。

マスターは北朝鮮系の方なので、漬物は何でもキムチになっちゃうんだな…。

前、持って行った大根の漬物も妹さんにあげちゃうし…。

何か、持って行った甲斐がないですな…。


あれですね。

ビールを飲んで帰ったら腹痛が襲ってきました。

腹が冷えたのでしょう。

朝の体重も約1キロ増えていました。

夕食の影響もあるので、ビールだけのせいとは思いませんが…。

やはり、短期間の「ちょい飲み停止」でも、体が慣れてきちゃうようです。

鳥天ナシですき焼か…。

昼前に郵便物を郵便局へ投入。

今日は、普通に昼食を食べて帰ってきました。

昼食の推定カロリーは740キロカロリー。本当は、もう少しカロリーを減らしたかったところ。


ほとんどの仕事が書類待ちになってしまい困ったもんです。

風邪の薬も切れてしまったので、葛根湯を飲んで誤魔化し中。

本当は、葛根湯って、風邪の初期対応だよな…。


H社の「キャリアアップ助成金の計画書」を作成。

しかし、よく考えてみたら、前の社会保険労務士って、どこまでやっていたんだろう？？

計画書は提出済みってことはないよな…と思っていたら、「計画書は会社にも郵送されてきます。」と教えていただきました。

ありがとうNさん。

次は、就業規則の変更ですね。


11月の飲み会例会は「スキヤキ」にするつもり。

いつもは「T」ママに頼んでいるのですが、今は付き合いがないからなあ…。

「T」ママを通すとサービスで鳥天が付いてくるんですけどね…。

同時得喪の準備。

こちらは大雨が降り始めました。

母が内科医院へ行くのに父が運転して行ったのですが…。雨が降る前に間一髪で帰ってきました。

内科医院が早く開院しているので、早く行って早く帰ってきた…ということです。

母は、早くもインフルエンザの予防注射を受けたとか。

じゃあ、父は？？と聞くと、まだなんだとか。

ついでに受けて帰ればいいのにね。


O社の書類を郵送準備。

辞めた社員が「雇用保険に入らなければならない労働条件で会社に入って辞めた。」とハローワークで言い張っているとか。

私が社長夫人に聞いた範囲では、雇用保険に入れるような条件で入ったものの、出勤がままならず。

そのまま、雇用保険に入れないまま、本人はズルズルと出欠勤を繰り返していたとか。

データを見なければ分かりませんが、私の方は粛々と同時得喪（資格取得・資格喪失を同日に処理すること）するつもり。

ハロー側は、「何とかしたい。」みたいなことを社長夫人に言ったそうですが…。

この例は、基本手当支給要件に達さないだろうな…。


雨が止みそうにありません。

小降りになったら出かけようと思っているのですが…。

返事が皆無。

朝ウォーキングは1時間半。体調不良の上、雨…。

神社参りは21日＋10日目です。


前投稿の続き…。

私は、越智須美子さん（映画「明日の記憶」のモデルとなった方。）とは面識はなく…。共通の知人がいるということです。

この知人（女性）は、行政書士＆社会保険労務士で…。

彼女からの年賀状で行政書士の新規分野について書かれていた⇒それについて問い合わせを出した⇒音沙汰なし。

彼女に「行政書士の再登録について意見を求める手紙」を書いた⇒音沙汰なし。

返事が皆無。

それで、珍しく手紙が来たら、署名集めだもんな…。

私ゃ、行政書士関係の資料か…と思ったよ。

結局、答を貰えなかったこともあり、２ちゃんで「行政書士登録を勧められた。」のを断念したんだよな…。

ホント、困りものです。


ゼロカロリーゼリーですが…。

ポリデキストロース（水溶性食物繊維）が入っているためか、お腹が緩くなってしまいました。

その上、車に異様な匂いが残り…。

ブドウ臭ではなく、アプリ臭みたいな…。

う～ん。ちょっと2回目はないよな…。

10月の残り。

M社の「離職日訂正事例」は控を郵送し終了。

H社の「被扶養者異動届」は資料待ち。（書類は本日、手持ちしました。）

K社の「傷病手当金申請」は添付書類をコピーしたところ。申請書類と医師証明待ち。

以上、今日の今までの処理。


O社。雇用保険の同時得喪。ちょっと問題有で時間を喰うか？？

H（介護）社。助成金の着手。

アメリカの叔父伯母。年金受給裁定作業。


私事。

越智須美子さんの知り合い(私の友人）から「障害厚生年金受給資格の改正を求める請願」が送られてきました。

越智須美子さん⇒2006年に公開された映画『明日の記憶』（主演・渡辺謙）のモデルとなった方です。

請願書には1枚につき10名の署名が必要です。

その署名を集める作業は、仕事の合間に行う予定。

この件、詳しくは「宅老所もくれん」のホームページへ。


つーか、頼みごとはいいけどさあ…。近況を知らせなさいよ。○○さん。

それと行政書士界のニュース！！

ウイダーinゼリーのゼロカロリータイプⅡ。

甘味が砂糖で作られているわけではないので（砂糖だとゼロカロリーにはならない。)、甘味料が入っているはず…と思ったら、スクラロース・アセスルファムKが甘味料として表示されていました。

エリスリトールも甘味料か…。


ポリデキストロース（水溶性食物繊維）が入っているためか、人工甘味料が脳を騙すためか…。

腹もちがいい…という印象です。

量が多いわけでもないのに、満腹感がありますね。


食感はゼリーそのもの。

キャップから口で吸い込むわけですが…。ま、苦も無くチューッと飲めますわ。

噛む…という行為は出来ませんが…。


というわけで、今日の昼ご飯はゼロカロリーです。