今日のパンレシピ

水(170
長野県産強力小麦粉華梓(252
釜焚島砂糖(19
海水塩青い海(3
ミルクを食べる乳酪バター(15
赤サフ(3
焼き色(うすい
タイマー(あり

なんでこうなった…σ(^_^;

今日のLiveTraining

17.8㎞／33分。
昼から出掛けるので朝のうちに昨日と同じくらいは回すつもりだったんだが、
朝になって小タオルのストックがなかったことに気付き、急いで洗濯して乾くのを待ってたら
時間がなくなってしまったσ(^_^;