真夜中の孤独な闘いとは何か？
誰も助けてくれない。
その痛みに悶絶する。
それは、足をつる です。
足をつると、
「あっ やばい これは うーー」ってなる。
最近というか、ここ2年は足をつったことはないが、
かみさんが足をつる。
その痛みは経験者しかわかわない。
しかも、足をつった後は、
なかなか寝れずに寝不足になり、
1日が憂鬱になる。
足をつらないようにするために、
何をすべきか？
水分補給です。
冬は特に水分補給できないので、
足をつる確率が上がる。
その点 俺は水素水を毎日1.5ℓ飲んでる。
足をつらない証明になってると思う。
足をつる まさに孤独な闘い
ネットで痛みを和らげる方法として、
つってる足の親指を引っ張ると良いって
あったが、ほとんどの人は無理でしょう。
体がやわらくないとできない。
寝る前に水分を補給しておくと
いいかもしれない。
