７ｋｇ減量成功♪ビリーズブートキャンプに再入隊でダイエット

今日はダイエットの事を
書き込みたいと思います。

その方法は一世風靡をした
『ビリーズブートキャンプ』です。
超有名なので今更説明する必要は無いかもですが
ＤＶＤが数枚セットになっています。
ＭＩＮＯＲＵは昔に一度このキャンプに
入隊していたのですが途中で挫折して除隊していました。
しかし、人生最大の体重を経験した11/2から
一念発起して本格的にダイエットを始めて４０日で
運動量を増やして約５ｋｇ以上の減量に成功したのですが
其処からがまた停滞期で中々落ちずでした。
それなら自宅で眠っていたビリー隊長に志願して
約１週間前に再入隊を決意、直談判をお願いして
ＤＶＤプレーヤーへ入って貰いました、このキャンプに入隊経験の
有る人は判ると思うのですが、それからはシゴキとも
取れるキツイ訓練？の開始でした（＠＠）
しかし、７日間耐えて昨日の夜に体重計に乗ったら
全然落ちなかった体重が一気に減って大台を割りました♪
キツイけどやりがいのあるキャンプだと実感
今日の夜も頑張って練習したいと思いました。
皆さんもやってみてくださいね～（＾＾ｖ

ｍｉｎｏｒｕ

トレーニング経過、11/2より遂に体重-7.1ｋｇ　：　体脂肪-8.9％！！
マイナス7ｋｇの減量に成功して大台をわりました♪
再入隊したキャンプの成果がありありと出てきた様な気がします。
引き続き年内に目標に向けて更に頑張ります