自信はあらゆる心の作用を支える器のようなものです。
自信の度合いが心の力を決めます。
心の力を育てるには、まず自信を回復しなければなりません。
端が欠けていたり、ひびが入っていても、よく手入れをして、また器の機能を回復すればいいのです。
人の目を気にしてエネルギーをすり減らせば、自分が今、何を感じているのか分からなくなります。
自分の感覚を失うこと、それが自信を失うことです。
自信を回復するには、まず自分の感覚に集中する必要があります。
今日は岐阜市内の小学校で行われた家庭教育学級でヨガをお伝えさせていただきました。
PTAのお母様方が参加くださり、
ヨガがはじめての方も気後れせず楽しんでいただけたようです。
嬉しい感想をたくさんいただき、感謝でいっぱいです！
難しい動きやポーズはありません。
こどもから年配の方まで、自分のペースで強度を調整できるヨガです。
誰とも比べず自分だけに集中する時間を過ごしてみませんか？
興味のある方はご連絡ください。
