地球の元気は私の元気から！

地球が元気になるためには

私たちの意識が明るく前向きであること

そのために体力（筋力＝脳力）をつけましょう

家庭で、職場で、公園で、楽しく体を動かすことが秘訣です♪

おススメのサイトをご紹介します

https://www.youtube.com/watch?v=D_Yxxuz6Cos

ひとりではなかなか継続できないし・・・という方は

イルチブレインヨガ岐阜スタジオにお越しください♡