瞑想を習慣化しよう～自分と遊ぶ瞑想編「線を引く瞑想」

あなたは瞑想を体験したことがありますか？

瞑想は集中力と自然治癒力の強化に効果的だと言われています。

瞑想はどこか特別な場所に行く必要はありません。自分の意識を少しの変えて少しの時間を作るだけでできることです。

一人一人が真の自分を取り戻し自己価値を見つけるために瞑想の日常化、瞑想の習慣化がこれからの社会に必要だと思います。

5分の動画をお付き合い下さい、あなたを瞑想の世界にお連れします(^^♪

瞑想を習慣化しよう～自分と遊ぶ瞑想編「線を引く瞑想」