腸と脳の関係とは？

いきなりですが、便を押し出す腸の働きのことを
「ぜん動運動」と言います。　ご存知でしたか？

ぜん動運動の中でも、特に大きな動きを「大ぜん動」と呼び、
この大ぜん動が起きたことが脳に伝わると、私たちは便意をもよおすようになります。

だから、脳と腸がしっかりしていれば、脳が腸からの信号をしっかり受け止め、
排便を指示し実行できます。


腸と脳は深い結びつきがあります。
腸の神経束のうち、約2000本が脳とつながっており、
脳がストレスを感じると腸ににも伝わるようになっています。

このため過度なストレスを抱えていると、その情報によって
腸が硬くなり、便秘になりやすくなります。

逆に便秘が続いて腸の働きが鈍ってくると
脳がイライラや不安を感じやすくなります。

疲労感、倦怠感の原因が、実は便秘だったという場合も少なくないのです。


スタジオでのトレーニングでは、腸を刺激して
体と脳をリラックスさせる腸運動が体験できます。

また、骨盤などのゆがみを整え、体を内側から活性化するトレーニングでもあります。
いろいろな体の症状のお悩みの方、コアマッスルを鍛えてみたい方
一度トレーニング、体験してみませんか？