呼吸で「贅沢な気分」「満たされていく気分」を感じるようになったのはイルチブレインヨガでトレーニングを始めてからでした。
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普段、自分がどんな呼吸をしているか意識していますか？
呼吸は数分止まっても生命に影響を与えるほど大事なものです。でも人々はそれより食べることに関心があります。
意識の変化が必要です。脳に大きな変化が起こる新しい刺激が必要です。
イルチ イ・スンホン
有意義な人生を送るためにイルチブレインヨガ岐阜スタジオにお越し下さい。
300種類以上の体操、深い呼吸瞑想、腸活などなど、自分に集中することできっと人生の目標が見つかります。
『全ての答えは自分の中にある』
人々は自分の未来を知りたがります。
しかし、明日何が起こるかはわかりません。
将来、死ぬということは皆、知っています。
いつかは老いて病み、死にます。
死が怖いですか？
死を堂々と迎えるには
残りの人生を有意義に生きましょう。
有意義な人生の目標をもち
人と自然を愛しながら生きていくのです。
自分の中にすべての答えがあります。
その答えを見つけるのに瞑想が役立ちます。
瞑想は、自分が何者か
どうすれば有意義な人生を送れるか
教えてくれます。
瞑想で
健康・幸せ・平和な人生を創造しましょう。
一指 李承憲(イ・スンホン)
人間関係も集中…
確かに‼
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集中力を高めたいと言う人が多いです。 どうすれば集中力が高まるのでしょうか？
何につけ大事なことは集中です。 勉強もビジネスも人間関係も集中が大切です。 集中力を高めるには、まず自分の体に集中してみましょう。
集中力をアップする呼吸法で集中力だけでなく、体・心・脳に驚くような変化が起こります。
イルチ イ・スンホン
