地球を想う

地球を想う


関心を持ってある対象を愛すると
行動に多くの変化が起こります。

愛する人がいると
その人の立場を考えて行動します。

物を買うとき
美味しいものを食べるとき
美しい景色を見たときも
その人のことが思い浮かびます。

その人が
健康で幸せであってほしいと願い
良いものがあれば
シェアしたいと思います。

そのように
私たちが日常で
数々の選択や行動をするときに
「今の私の行動や選択は、
地球を助けるだろうか
それとも苦しめるだろうか」
と問いかける心の余裕が
生まれたならあなたはすでに
地球を感じているのです。

ILCHI希望の手紙

長寿の秘訣

長寿の秘訣

思考や感情は
ただ消えていくように思えますが
ネガティブな考えや感情が
脳を占めるたびに痕跡が残ります。

その痕跡が蓄積して
うつ病になったり記憶力が低下したり
退行性脳疾患を引き起こすこともあります。

田舎に住む高齢者に
長寿の秘訣を尋ねると
「特別なことは何もしていないよ」
と言って笑います。

長生きするために
特別なことをしなくても
ささいなことにも感謝して喜び
すべてを肯定的に受け入れる
その心が特別なのです。

ILCHI希望の手紙

簡単なのに効果抜群！「つま先たたき」その２

つま先たたきをするとどんないいことが？

☆足の筋肉が鍛えられて血行が促されます。

☆短時間で体の末端まで血液が流れ、全身が温まります。

☆股関節周りの筋肉とじん帯が強化され、骨盤が本来あるべき位置に近くなり姿勢がよくなります。

☆股関節を通っている６つの経絡の流れがスムーズになります。

☆下丹田が強化され、気エネルギーの流れが円滑になります。



つま先たたきは体験レッスンでお伝えできます。

興味のある方、お問合せくださいね。

イルチブレインヨガ岐阜スタジオ

tel.０５８－２６６－７２７０　お気軽にどうぞ！