春のむずむずに健康ヨガ

もう春ですね🌸

明るく暖かい日がすぐそこに！

でも、温かくなると、鼻や目や喉がむずむず、頭が痛くなったり、、、、。

 

さあ、今年こそは春を気持ちよく満喫しましょう！

腸をケアしていくことで、身体が整っていきます。

気血循環が良くなるトレーニングで健康度や集中力を高めていきましょう！

🌟すっきり
🌟デトックス
🌟リラックス
🌟集中力
🌟ダイエット

 

♪3、4月体験会♪

3/15㈮　19：00～20：40

3/16㈯　14：00～15：40

3/19㈫　14：00～15：40

3/21㈭　19：00～20：40

3/23㈯　14：00～15：40

3/27㈬　19：00～20：40

3/29㈮　14：00～15：40

3/31㈰　14：00～15：40

4/ 3㈬　 10：00～11：40

4/ 4㈭　 10：00～11：40
※日時が合わない場合は、お問合せください。

 

内　容；　腸を動かすブレイン体操、呼吸法、リラックス瞑想、アドバイス

体験費；　2000円/初回

持ち物；飲み物、タオル
※動きやすい服装でお越しください。

☆どなたでも自由にご参加出来ます。

 

お問い合わせ・ご予約
イルチブレインヨガ御影スタジオ
●電話　078-842-7571
●LINEお友だち https://lin.ee/YZbpZ8

☆無料駐車場 ２台有り

オーラでカウンセリング＆トレーニング 体験会

トレーニングの前後にオーラ撮影をし、カウンセリングいたします。

 

ちょうど今、季節の変わり目などで寒暖差疲労になりやすい時期です。

体を楽しく動かして、流れの良い健康な体質にしていきましょう！！

 

オーラ撮影で、その時の気質、体心脳のバランス、交感神経と副交感神経のバランス、エネルギー量を見ることが出来ます。
カウンセリングでは、体質に合ったトレーニングや習慣もお伝えしていきます。

バランスが整っていくと、健康幸せ体質になっていきます🌟

【体験受付中】
💗体験日程 :3/17㈰、3/24㈰、3/30㈯
💗時間 : 14：00～15：30
💗内容 : 腸活脳活ヨガ、瞑想、呼吸
💗定員 : 各回 ３名
💗参加費 : 2,000円(税込)
💗場所 : イルチブレインヨガ 御影スタジオ
💗トレーナー : 新垣、福山

【お問い合わせ・ご予約】
◎電話　０７８-８４２-７５７1
◎LINEお友だち　https://lin.ee/YZbpZ86
◎メール　mikage7571@gmail.com
◎住所　兵庫県神戸市東灘区御影中町2-2-14、２階

※ 駐車場　無料2台有り

🌸花粉症ありますか！？

 

日差しはあかるくなりましたね。もうすぐ春🌸
今日は、でも少し冬に逆戻りした感じで寒かったです。。。

温かくなると、草花も喜んで、芽をつけたり、芽吹いたり。嬉しいことではありますが、もしアレルギーや特に花粉症をお持ちの方には、手放しで喜べないかも知れません。

今日は、花粉症を少しでも楽になるための動画をお送りします。
日々の習慣にされて整えていきましょう。

また、スタジオでも花粉症対策をしばらくしていますので、よろしければ、体験やご質問などお待ちしています(^ ^)

https://youtu.be/dvq3MrRHMDQ?si=84Fdl7Jb-vkbdgVd

🐇仕事納め、🐉歳初め

今年は、皆さまいかがでしたでしょうか？
残るところあと一日となりました。

スタジオでは、明日12/31㈰も元気に営業いたします🔥
今年の課題は今年のうちに
2024年を幸せに過ごせるために健康体質を作りにいらっしゃいませんか

2024年は1月6日㈯～スタートいたします！！！

家でも取り入れられる簡単なトレーニングやアドバイスもお伝えいたします。
まずは、ご自分を知ることから💕

🌟健康フェスタイベント
2024年1月7㈰、13㈯、14㈰ 14：00～16：00

参加費　1000円

2024年スタートを快調に過ごしましょう！！！
家でも取り入れられる簡単なトレーニングやアドバイスもお伝えいたします。
まずは、ご自分を知ることから💕

2024年1月7㈰、13㈯、14㈰ 14：00～16：00

 

①オーラ撮影
自律神経・活動量・体・心・脳のバランスチェック

②天符経★タロット
陰陽五行による健康相談・人生相談、今あなたに必要な＆来年へのメッセージ

③姿勢・腸チェック
姿勢の歪み、腸の年齢・健康のためのセルフケア

◎無料コーナー
ブレイン体操
天使のほぐし

参加費　1000円①～③のいずれか一つ
　　　　1500円全て

※ご入会特典、ホットパックプレゼント！

※ご入会特典、全て体験1500円が1000円に！

持ち物　飲み物、タオル、動きやすい服装
（更衣室もございます）

☆お気軽におこし下さい。お待ちしております。

お問合せ・ご予約
イルチブレインヨガ御影スタジオ
神戸市東灘区御影中町2-2-14-2階
阪神御影駅，JR住吉駅
（東灘警察署東隣り吉野家さんの2階 外階段にて）
●電話０７８－８４２－７５７1
●LINEお友だち https://lin.ee/YZbpZ86
●ホームページからhttps://ilchibrainyoga-mikage.com/yoyaku/

 

裸足脳活性化ウォーキング🐾

第1回神戸 裸足脳活性化ウォーキング大会！

2023年11月23日（祝）10時から12時
JR須磨駅　すぐ南の海岸で開催しました。

 

天気にも恵まれ、その日は暑くもなく寒くもなく心地よい秋晴れでした！
大勢の方に集まって頂き、歩いたり、ゲームをしたり、瞑想したり、終わるころには足と体がぽかぽか満たされました。
大きな海と空、山を駅近で感じることができ、体の中もゆったり自然になった感じがしました。

本当に良かったです。裸足で歩くのがこんなに癒されるのか、心がリラックスになりました。波の音で脳や心が浄化されて、お風呂に行って来たような感じです。
楽しかったです(^^♪

続けてやります、よろしければ一緒にどうぞ！
参加費無料！
お問い合わせくださいませ。

イルチブレインヨガ御影スタジオ
078-842-7571