安全に始めるエクササイズ、呼吸、瞑想

皆さま、お元気でしょうか。

その言葉があいさつではなく、本当に心からお声掛けする言葉になりました。

自分だけではなく、周りの方と助け合いながら、温かい笑顔や声掛け，まなざしが広がっていき、共に生かされますように。。。

 

今、自分にできること。自分の身体は自分で守る。

人間の体は動くように出来ているのだそうです。

動かすことで体も心もスッキリするし、良い考えも浮かんできます。自然とポジティブになり、また新しい行動が出てきて、良い連鎖が生まれますね！！

 

イルチブレインヨガ御影スタジオでは、

エクササイズで免疫アップ

呼吸や瞑想でリラックス

そして明るく楽しく心身スッキリ  (^^♪

 

ぜひ、勇気を出して新しい体験を！

お会い出来ますのを楽しみにお待ちしています。

お問合せ・ご予約

イルチブレインヨガ御影スタジオ

078-842-7571

mikage7571@yahoo.co.jp

https://lin.ee/zLHqAh2

 

★5月体験会

時間　①10：00～　②14：00～　③18：00～（約120分）

㈪定休日、㈯㈰夕方無し　ゴールデンウイーク 5/2～5

各回２名様限定

体験費；1500円

オンライン体験もできます。

 

 

腸デトックス ワークショップ

春はデトックスの季節

冬の間に溜め込んだ脂肪や毒素、またコロナ禍でなかなか活動が出来ていなくて、滞っていた体も心もスッキリさせましょう

毒素の排出は、便75％、尿20％、汗3％、髪1％、爪1％ と言われています。

そこで、腸内環境を整えることが毒素の排出が早くスムーズになっていきます。

そんな、腸のためのデトックスワークショップを開催いたします。

無理なく、スムーズに季節に合わせて、心も体もスッキリ綺麗に軽く明るくなりましょう

 

日時：4月25日（日）14：00～15：40

　　　4月29日（木）14：00～15：40

場所：イルチブレインヨガ御影スタジオ

参加費：1500円

持ち物：マスク、飲み物、タオル、動きやすい服装

※もし、都合が合わない方は希望日時をご連絡。

 

ご予約：078-842-7571

公式LINEから　https://lin.ee/zLHqAh2

ホームページから　https://ilchibrainyoga-mikage.com/yoyaku/

メールから　mikage7571@yahoo.co.jp

健康のカギはエネルギー循環にあり！生命力を高める法則「水昇火降」

こんにちは

桜が満開です　歩道にも桜の花びらが舞って今のこの時期だけの桜のカーペットですね

今日のおすすめ動画

健康のカギはエネルギー循環にあり！生命力を高める法則「水昇火降」

「水昇火降」という健康法則があります。

水のエネルギーは昇り、火のエネルギーは降りるという意味です。

水は上から下に流れるのが道理です。

なのに水が上にあがれるのは、木が根から水を吸い上げて花を咲かせて実を結ぶように、強い生命力が作用するからです。

その根にあたる人体部位は、下腹にある丹田です。

それで水昇火降では、頭はひんやりお腹は温かくします。

 

 

 

イルチブレインヨガ御影スタジオ

　神戸市東灘区御影中町２－２－１４
                       パーク・ノヴァ御影中町２F
                             ☎078(842)7571　
スタジオHP:https://ilchibrainyoga-mikage.com
オンライン体験:https://online.ilchibrainyoga.com/studio/hyogo/mikage/