こんにちは
イルチブレインヨガの丹下です
イルチブレインヨガは、気功ヨガでもあります。
丹無道という特別コースだけでする独自の気功もありますが、普段のトレーニングの中でも体験することができます。
特に分かりやすいのが丹舞です。丹舞は、エネルギーに乗ってするダンスです
脳波がアルファ波で安定し、エネルギーをよく感じられるクライマックスの時間に行います。
初めて体験したときは、（何のことだか・・・
）という感じでしたが、肉体とエネルギー体が一緒に動く感覚を養うことができます
私たちの体には、気エネルギーが流れています。
体の感覚が脳に刺激として伝わりますが、脳波がアルファ波に安定したときは、第6感と言われる見えないものを感じ取る力、
気エネルギーを感じる感覚が目覚めます。
普段は意識しない部分ですが、実際に存在するものとして気エネルギーを活用できるときに本当の健康のための道が開かれます
最初は難しかったですが、深まっていくと、楽しいです。体の活力、心の安定、意識の調整に役立ちます