イルチブレインヨガ御影スタジオ ☎078(842)7571

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愛妻(!?)弁当復活!!

2020-10-27 15:19:57 | #オンラインヨガ

こんにちは

清々しいお天気ですね

つい最近、あることがきっかけで10数年ぶりにお弁当作りを復活

一番喜んだのは夫

ホームセンターへ行くと、お弁当箱売り場に足が向き、手に取ってみる・・・

「どうしようかなぁ・・・やっぱりやめた 今以上に早く起きるなんて無理」と言い訳して勇気を出さずにいました。でも、どうしても、どーしても作った方がいいと思うことがあって、夫の前で「お弁当作ろうかなぁ」とうっかり口を滑らせてしまい

夫「おにぎりと~ちょこっとおかずがあったらええけどね」   すぐに食いついて来たっ

作ると決めたからには、即 実行

Facebookにアップして、早起きもお弁当作りも継続中  習慣をチェンジするのは丹田力が要るわ~

私の夢のために夫の笑顔のためにお弁当作り楽しく続けてみよう

 

       スタジオ前のハイビスカス、今日も咲きました

 

イルチブレインヨガ御影スタジオ

 神戸市東灘区御影中町2-2-14 

     パーク・ノヴァ御影中町2F

       ☎078(842)7571 https://ilchibrainyoga-mikage.com

 

コロナを乗り越えよう、ダイエット、呼吸瞑想、オーラ、へそヒーリング、脳活性化、BHP、ストレス解消、腸内環境、セロトニン、リラックス、免疫力、集中力、中脘呼吸、オフィスヨガ、出張ヨガ、神戸

 

 


わざわざしんどくしなくても・・・・

2020-10-20 10:17:49 | #オンラインヨガ

おはようございます

寒暖の差が激しくなっていますが、体調はいかがでしょうか

私は毎日のトレーニングのお陰様で。。。。と言いたいところなのですが

若干、胃が疲れておりますストレスが溜まると、脇目も降らずに全力で暴飲暴食に突っ走りオーバーヒート

今朝の通勤時に、いつも聴くラジオ番組のパーソナリティが「就寝時、喉にタオルをかけて寝ています。毎日、生放送(43年間)だし自分で守らないと、しんどいのは結局自分だから」  そう、その通りなんです

それでなくても、いろいろと忙しくて大変なのに、わざわざ自分がしんどくなることをしてしまうんですよね

暴飲暴食のみならず、責めたり、疑ったり、認めなかったり、許さなかったり、、、あ~~しんどいよ

私たちの体は、高性能大切に扱えば120年は使えるこの世に2つとない宝物

体と心が喜ぶ楽しいストレス解消法を見つけて、私を愛して大切にします

 

    今日も元気に咲きました

 

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治療中も夢の中(^^)v

2020-10-13 09:47:31 | #オンラインヨガ

こんにちは

朝晩すっかり涼しくなりましたね。日暮れも早くなり、何か気ぜわしさを感じてしまいます

最近、歯医者さんに通い始めて歯の治療をしているのですが、私は治療中に寝落ちしてしまうクセがあって今日も何度か先生に起こされました

眠りに入ると口を閉じてしまうので、先生が私の顎をちょんちょんとつついて「お口開けてください

たぶん終わりかけの時は、夢を見ていたような・・先生に「起きてください」と言われていたかも

眠ってしまうのは丹田力が弱いのか歯の治療中でも眠るほど度胸が据わっているのかただの睡眠不足か・・・

まっ今日も無事終了 OK

 

           

         町ではキンモクセイの花の香がしていますが、御影スタジオのハイビスカス咲いてます

 

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自然は芸術、人も芸術♫

2020-10-07 09:55:12 | #オンラインヨガ

おはようございます

清々しい秋晴れですね

 海 空 花達の壮大さや色彩、自然は最高の芸術だなぁと思います

でも、人間ほど最高の芸術はないかもしれません最高の芸術作品を生かすのかゴミにするのかは自分次第ですよね

脳、内臓、骨格、筋肉のそれぞれの働き、指1本1本、髪の毛、爪、etc.....世界中に2つと無い、私という贈り物をイルチブレインヨガで綺麗にお掃除して、ピカピカに磨き上げましょう

人生は1度きり

否定的な感情や考えで痛めてしまった脳と心と体を本来の最高の芸術作品に仕上げましょう

今朝の朝焼け綺麗ですね早起きは三文の徳

 

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