🌸「春眠暁を覚えず・・・」（しゅんみん あかつきをおぼえず）
春の眠りは心地がよく、夜が明けるのも気づかないほどです。
心地よく、熟睡できていますでしょうか？？
良い睡眠とは、
◎寝つきが良い
◎ぐっすり眠れる
◎寝起きスッキリ
今回は、良い睡眠のためのレッスンをいたします。
日頃の生活の中で、習慣化されて行くと、睡眠の質が高まります。
お気軽に体験レッスンされてみてください😉
🎁体験プレゼント：お腹ヒーリング20分無料
(効果：睡眠深くなる、お腹スッキリで緊張が解れる、血行が良くなる、呼吸が深くなり脳がリラックスできる）
🎁体験プレゼント：オーラ健康撮影 無料
(ご自分の体質や習慣を知って健康的に元気になりましょう）
🎁入会プレゼント：健康カウンセリング＆呼吸レッスン 無料
(ご自分の目指す理想の目標に近づけていきます。）
◆期間 3/12日㈰、19日㈰、26日㈰
◆時間 10:00 ～11：40
◆内容 良く眠れるためのトレーニング、脳を休めるリラックス呼吸、瞑想
◆参加費 1,000円/初回
◆定 員 先着 3名
◆持ち物 マスク、飲み物、タオル、動きやすい服装
※他の日時をご希望の方は、お問合せください。
🔷イルチブレインヨガ御影スタジオ
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