こんにちは
イルチブレインヨガの丹下です
今日は、ご好評いただいている「お腹すっきりヨガ」体験会のご案内です
お腹すっきりと聞いて、皆さんは何を思いますか？
私は、便秘がないという意味かな？と思います。
「お腹が細くてスッキリ」を連想される方もいらっしゃると思います。
どちらのお腹もスッキリ
しましょう
お腹すっきりヨガ
内容：リラックスヨガ＋腸呼吸
期待できる効果：肩こり、腰痛、ダイエット、便秘すっきり、ストレス解消、不眠改善、ハッピーホルモン、夏バテ解消
対象者：老若男女どなたでもOK
開催日：10月6日 (金)
時間：９：３０～１１：３０
会場名：徳井会館 2階
会場住所：神戸市灘区中郷町３丁目１−１２
参加費：１,5００円【要予約】
問合せ電話：０７８－８４２－７５７１
その他：動きやすい服装でお越しください
こんにちは。イルチブレインヨガ御影スタジオの丹下です
年をとるとお腹が出る？
そう悩んでいる方に、オススメのトレーニングをご紹介します。
ホルモンバランスや代謝の低下によってお腹周りが太る原因になる話は聞きますが、他にも、体全体が硬くなることも原因のひとつのようです。
そんな方は、気がつくと肩が上がっていたり、呼吸が浅い、首が動かしづらい、腰が曲がらない、、、そんなお悩みも。
そんな方には、いつでもどこでもカンタンにできる腸運動で,体の中心であるお腹から全身の血流を改善し
代謝アップ
体・心リラックス
自律神経が整ってホルモンバランス改善
をご案内します。
スポーツの秋
お腹すっきりやせ体質になりましょう
イルチブレインヨガ ふりふりダイエット10
こんにちは。イルチブレインヨガ御影スタジオの丹下です
チェンジ上映会のご案内です。みなさんは、叶えたい願いがありますか？
脳には、願いを叶えるための高性能システムが組み込まれています。それを活用したいと思いませんか？
チェンジ上映会では、みなさんの夢を助ける方法をドキュメンタリー映画と実践トレーニングの体験を通じてお伝えします。お楽しみに
こんにちは。イルチブレインヨガ御影スタジオの丹下です
日曜日は、朝クラスがあります。今日参加の会員さんは8名。老若男女入り混じっています。
そんな皆様の、今日の分かち合いは。。。
女性Kさん：すごくすっきりした
男性Gさん：足上げ腹筋をして、前は腰がズキっと痛くなったので恐る恐るやったけど、全然痛みがなくて変わったのがわかった
女性Hさん：背中がとても熱くなった。今日は丹田を叩きながら、今までよりもっと強く叩けて、どんどん力が出てくるのを感じた。
すごく集中できてよかった
毎日している私も、体も心も脳も、強くたくましく美しく？なっています。
ぜひ、一度、ご体験ください。心よりお待ちいたしております
イルチブレインヨガ御影スタジオは、9/15(金)に「お腹すっきりヨガ体験会」を開催します
内容：リラックスヨガ＋腸呼吸
期待できる効果：肩こり、腰痛、ダイエット、便秘すっきり、ストレス解消、不眠改善、ハッピーホルモン、夏バテ解消
対象者：老若男女どなたでもOK
開催日：9月1５日 (金)
時間：9：3０～11：3０
会場名：田中公会堂 和室B
会場住所：神戸市東灘区田中町2-7-23
参加費：１,０００円【要予約】
問合せ電話：０７８－８４２－７５７１
トレーナー：丹下
その他：動きやすい服装でお越しください
ご予約、お問い合わせは、、
イルチブレインヨガ御影スタジオ
０７８－８４２－７５７１
