💞会員さんの変化 裸足の効果

80代　女性
トレーニング歴　6年

裸足のメリットとは
・足の筋肉の鍛錬
・平衡感覚の向上
・冷えとり効果
・足のアーチサポート
足裏の脳の感覚が目覚めて、自然治癒力が回復していくことです！

 

トレーニングは靴下のままで良いのですが、たまたまその日は靴下を忘れられて、裸足でレッスンを受けられました。

その時に、今までにない足先の温かさを感じたと言われ、家に帰られてからも何時間も足がぽかぽかしていたそうです。その後、裸足でトレーニングされています。

家でも、レッスンでしている足体操をしたり、マッサージをしたりして足を大事にケアされ始めました！

足先もキレイに血色がよくなり、今年の冬は冷えに悩まされることなく過ごしたいと目標もお持ちです。

何歳からでも、身体と心に良い変化を起こせます
一緒にトレーニングしませんか

 

キャンペーン：～2023年11月30日（木）まで

会場名：イルチブレインヨガ御影スタジオ
会場住所：神戸市東灘区御影中町2-2-14-2階
参加費：1000円
問合せ電話：078-842-7571
定員：2名
持ち物：飲み物、タオル、動きやすい服装
トレーナー：パク、福山

体験プレゼント：お腹ヒーリング10分無料
(効果：お腹が解れて温かくなる、循環が良くなる、呼吸が深まる）

お問い合わせ・ご予約
イルチブレインヨガ御影スタジオ
神戸市東灘区御影中町2-2-14-2階
●電話０７８－８４２－７５７1
●LINEお友だち https://lin.ee/YZbpZ86
●ホームページ イルチブレインヨガ 御影スタジオ

呼吸瞑想ヨガ 体験会

季節の変わり目の不調 早めに整えましょう🍁

呼吸が深まると、脳に送られる酸素の量が増え脳が活性化、脳波と心拍が安定します。
また、深い呼吸の習慣は感情コントロールにも役立ち、集中力・直観力・洞察力・メタ認知能力を高め、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。

🌟お腹ぽかぽか
🌟体質改善
🌟ストレス緩和
🌟集中力アUP
🌟冷え解消
🌟ダイエット

♪11月体験会♪

①10時～11時30分　②14時～15時30分　③19時～20時30分

※お気軽に体験されてみてください。♪

場所：イルチブレインヨガ御影スタジオ

内容　　ブレイン体操、呼吸法、リラックス瞑想、アドバイス

体験費　1000円/初回 (チラシをお持ちください)

持ち物：飲み物、タオル
※動きやすい服装でお越しください。

☆どなたでも自由にご参加出来ます。

お問い合わせ・ご予約
イルチブレインヨガ御影スタジオ
●電話　078-842-7571
●LINEお友だち https://lin.ee/YZbpZ8
●ホームページ

🌺会員さんの変化 20㎏ダイエットできました！

40代　女性
トレーニング歴　約1年

🌟体 重　83ｋｇ⇒ 63ｋｇ  (-20kg)
🌟ウェスト周り　109ｃｍ⇒ 87ｃｍ　(-22cm)
🌟おしゃれが出来るようになりました💗

周りの人から、「シュッとなったね」「！痩せたね！」と次々言われるようになりました💘

🌟体温がアップ出来ました。35.5℃→36.5℃

「体は本当に軽くなったので！
次は心を広く、意識を明るくするために丹田力（ご自分中心の力）をつけていく！」
とレッスンに次なる目標が出来ました！！

 

身体と心の力をつけるブレインヨガで望む人生を創造しましょう！
体験受付中！！

🔵時間　㈫～㈮　10時～、14時～、19時～　/　㈯・㈰　10時～、14時～　/　㈪定休日

🔵持ち物：飲み物、タオル、帽子、動きやすい服装

🔵参加費：1000円

🔵定員：3名

🔵持ち物：飲み物、タオル、動きやすい服装

トレーナー：パク、福山

🎁ご入会プレゼント：デトックス促進の最強ホットパックプレゼント!!

 

お問い合わせ・ご予約
イルチブレインヨガ御影スタジオ
神戸市東灘区御影中町2-2-14-2階
●電話０７８-８４２-７５７1
●LINEお友だち https://lin.ee/YZbpZ86

ちょっとおもしろい！健康フェスタ

ご自分の身体をより良く知って、健康で楽しく毎日を過ごしましょう！
家でも取り入れられる簡単なトレーニングやアドバイスもお伝えいたします。
まずは、体から整えていきましょう！

9/24㈰まで 10:00～19:00

お好きな約90分をご予約ください。

 

🔵オーラ機で撮影
（自律神経、活動量、体心脳のバランスチェック）

🔵天使のほぐし

🔵姿勢・腸チェック（歪みや腸の健康）

🔵おすすめブレイン体操

参加費：1000円

◆持ち物　飲み物、タオル、動きやすい服装
（更衣室もございます）

☆お気軽におこし下さい。お待ちしております。

お問合せ・ご予約
ハッピーブレインクラブ御影
神戸市東灘区御影中町2-2-14-2階
（東灘警察署東隣り吉野家さんの2階 外階段にて）
●電話０７８－８４２－７５７1
●LINEお友だち https://lin.ee/YZbpZ86
●ホームページからhttps://ilchibrainyoga-mikage.com/yoyaku/

ぐっすり眠れるためのブレインヨガ・瞑想 体験レッスン

イルチブレインヨガ御影スタジオです

 

暖かい日が続くようになってきました。皆さま、体調はいかがでしょうか？

ただ、季節の変わり目ということで不調があったり、コロナ禍で運動不足や睡眠不足、不安が重なった疲れや自律神経の乱れている方もいらっしゃるようです

 

身体を隅々まで伸ばして動かして、

リラックスした姿勢で呼吸したり、

また、集中して瞑想しませんか？

 

体の内側の疲れが、さまざまな不調や不快を引き起こしたりすることがあります。

腸や内臓を元気にして、健康な生活を作りましょう

 

ぐっすり眠れるためのブレイン体操・ブレイン瞑想の体験会

 

日時：5月11日(火)~5月16日(日)

1. 10：00～、②14：00～、③19：00～（約120分）

（緊急事態中、時間変更になる場合がございます。）

内容：ブレイン体操、ブレイン瞑想、呼吸

場所：イルチブレインヨガ御影スタジオ

参加費：1500円

定員：２名

持ち物：マスク、飲み物、タオル、動きやすい服装

 

ご予約やお問合せ

電話０７８－８４２－７５７１


↓ＬＩＮＥ友だち追加 

https://lin.ee/zLHqAh2

 

スタジオ又はオンライン体験レッスン、

入会ご予約をお待ちしています

 

イルチブレインヨガ御影スタジオ

↓スタジオ体験レッスンお申込み

https://ilchibrainyoga-mikage.com/yoyaku/

↓スタジオ入会ご予約

https://ilchibrainyoga.com/nyuukaiyoyaku/

↓オンライン体験レッスン申込み

https://online.ilchibrainyoga.com/studio/hyogo/mikage/#online

↓オンライン入会ご予約     https://online.ilchibrainyoga.com/studio/hyogo/mikage/#nyukai