ある会員様が定期健診の結果をご報告いただきました。その数値で驚いたことは身長が約１．５ｃｍ伸びていたそうです。
加圧トレーニングを行うと成長ホルモンが大量に分泌されます。その量は安静時の２９０倍にも及びます。
成長ホルモンとは皆さんご存知の通り人の成長（骨や筋肉）を促進させるホルモンです。またそのほかにも、脂肪を分解したり、肌にはり、つやを取り戻す働きもあります。
成長ホルモンの働きについて
加圧トレーニングによって大量に分泌される「成長ホルモン」は通常のトレーニングの約10倍、安静時と比較すると約290倍にもなることが研究によってわかっています。その成長ホルモンの働きには
- 体脂肪を分解（ダイエット）
- 老化速度を遅くする（アンチエイジング）
- 骨粗鬆症の予防
- 美肌効果
など色々な効果があります。まさに女性の味方ですね！
加圧トレーニングを行うと筋肉は多量の乳酸を発生し、その乳酸は脳下垂体で生成される成長ホルモンの分泌を促します。その量は安静時の２９０倍にもなります。成長ホルモンは脂肪を分解したり肌の弾力を取り戻す効果があるためダイエットや美容、若返りなどに効果を発揮します。