サイズダウン

約2ヶ月間、本日のトレーニングで8回目になる会員様

のこれまでの成果（感想）をご紹介します。

会員様は加圧トレーニングの効果をご自分で実感したいということで

ウエスト周りのサイズがどのくらい減少するのか計測してきたそうです。

すると

なんと５ｃｍもサイズダウンしたそうなんです。

「ズボンもラクラクはける様になってきたんですよ」

と喜んでお話くださいました。

また

「脇も随分引き締まって、くびれも出来てきたんですよー」

ともおっしゃっていました。

この調子でトレーニングを続けていけば

きれいな曲線美を手に入れ

洋服も綺麗に着こなせると大喜びのご様子。

会員様はこれまでスポーツ歴もなく、

どちらかというと運動は苦手ということでしたが、

毎回一生懸命に取り組んでいただいた結果、

当初のトレーニングも難なくこなせるようになり、

本日はセット数も増やせるほど体力も随分と付いてきています。

体組成結果

会員様（29才、女性）の本日の体組成の結果です。
身　　長：163cm
体　　重：55.8kg
体脂肪率：23.0％
骨格筋率：29.4％
基礎代謝：1272kcal
内臓脂肪レベル：3
BMI：21.0
体年齢：28才
会員様曰く、

26歳を過ぎた頃から代謝が落ちてきて、

色々なことを試してきたそうですが、

加圧トレーニングを始めてから見る見る引き締まってきたそうです。

現在は20歳前半の頃の体型を目指してトレーニングを継続中です。

会員様の成果

ご入会後1ヶ月（5回）が経過した会員様の成果です。

体　　重：61.4kg→59.9(1.5kg減)

体脂肪率：31.1％→30.2（0.9%減）

会員様はウエストが特に効果を実感されているそうです。短期間ですがいい感じに引き締まってきています。1ヶ月に1ｋｇを目標に無理せずダイエットに取り組まれています。理想の体型を目指して頑張っていらっしゃる会員様でした。

膝痛軽減＋α

膝痛のリハビリに通われている会員様は

1ヶ月経過し、可動域が随分広がってきました。

本日は少し負荷を加えてトレーニングしましたが、

痛むことなくやっていただけました。

加圧歩行も患部を気にすることなくスイスイ歩けていました。

最近は日常生活でも痛みが軽減されてきているようです。

また、膝の回復とともにお顔にあったしみの色が

最近どんどん薄くなってきているんです。

加圧トレーニングによって大量に分泌される成長ホルモン

の嬉しい効果も出てきてきているようですね

ご趣味のテニスを再開できるように懸命にリハビリに励まれています。