健康そして趣味のゴルフのために加圧トレーニングに励まれている会員様。会員様は何よりも健康が一番とお忙しい合間を縫ってお越しいただいています。健康な身体作りに加圧トレーニングに取り組まれている会員様のトレーニング風景でした。
ある会員様が定期健診の結果をご報告いただきました。その数値で驚いたことは身長が約１．５ｃｍ伸びていたそうです。
加圧トレーニングを行うと成長ホルモンが大量に分泌されます。その量は安静時の２９０倍にも及びます。
成長ホルモンとは皆さんご存知の通り人の成長（骨や筋肉）を促進させるホルモンです。またそのほかにも、脂肪を分解したり、肌にはり、つやを取り戻す働きもあります。
これまで主に上半身のトレーニングに励まれてきた会員様は、下半身トレーニングにも取り組みたいということで取り入れをして本日3回目。
ご感想をお伺いしたところ「毎日が非常に調子がいいんです」と下半身トレーニングをはじめて益々その効果を実感されているようですね！ご本人は年々体力の低下を自覚され、日々の生活を送る上でも、いろいろな症状が出てきていたそうです。
上半身のトレーニング時には、肩こりや冷え性などの解消を目指れていらっしゃいましたが、現在ではその症状はほとんど気にならなくなっているそうです。
これまでのトレーニングで代謝もよくなり、体力もすこしずつ付いてきていることをみて、下半身強化にも取り組みたいと決心したそうです。
驚くことに、太もも周囲はかなり引き締まってきています。ご本人も「お仕事の疲れも軽くなり、毎日が非常に快調」だそうですよ。
加圧トレーニングなら無理せず、健康な身体をつくっていけると自信を覗かせていました。ご自分のペースを守り、週に1回のペースを欠かすことなく通われている会員様でした。
二の腕のたるみを解消していきたい
という会員様からのご意見を多く伺います。
ある会員様は効果を実感したいということで、
これまで周囲を計測してきました。
約１ヶ月経過した時点での計測結果は
周囲が約２cm
ほど細くなりました。
腕の引き締まりと共に
筋肉が少しずつついてきています。
会員様もご納得のご様子ですが、
成果を実感されたことで、
今後も根気強くトレーニングしていきたいと
おっしゃっていらっしゃいました。
という会員様からのご意見を多く伺います。
ある会員様は効果を実感したいということで、
これまで周囲を計測してきました。
約１ヶ月経過した時点での計測結果は
周囲が約２cm
ほど細くなりました。
腕の引き締まりと共に
筋肉が少しずつついてきています。
会員様もご納得のご様子ですが、
成果を実感されたことで、
今後も根気強くトレーニングしていきたいと
おっしゃっていらっしゃいました。