血行促進効果

加圧トレーニングをおこない除圧後は、加圧前にくらべ血行が促進されます。血行が促進されると新陳代謝が活発になり以下のようにさまざまな効果をもたらします。

• 美肌効果
• 冷え性の改善
• 腰痛、肩こりの改善
• 高血圧、動脈硬化の予防

などさまざまな効果が挙げられます。成長ホルモンの分泌とともに、非常にうれしい効果ですよね

肩こり、冷え性改善

加圧トレーニングをはじめて

間もなく３ケ月になる会員さまは、

肩こりや冷え性が改善されてきたそうです。

会社の同僚の方々からも

「引き締まってきたわね」と声を掛けられることが増え、

ご本人も効果を実感されています

本日もシェイプアップメニューに励んでいただきました。

肩の張り改善

お仕事を終え

帰宅すると

どっとでる肩の張りでお悩み

だった会員様は、

加圧トレーニングをはじめて 1ヶ月 2ヶ月

と経過するにつれ少しずつ症状が和らぎ

3ヶ月目になる最近ではその症状も感じないほど

随分改善してきているそうです。

加圧トレーニングは週に1回ですので、

それ以外の日にも入浴後に

肩周りのストレッチも継続していただいています。

ひどい時には気分も悪くなってしまうほどの症状は

今ではほとんどなくなってきたそうです。

冷え性、慢性疲労

冷え性、慢性疲労でお悩みの会員様は、

「最近冷え性がなくなってきました」

とお話下さいました。

加圧トレーニングは

加圧、除圧を繰り返すことにより

血行を促進させ、新陳代謝を高める効果があります。

また、慢性的な疲労感も段々軽減され、

最近では加圧トレーニング後の

軽い筋肉の張りが心地よく感じるそうです。

肩こり解消法

女性の皆さんのお悩みの一つに

肩こり症の方が多く見られます。

そんな皆さんには加圧トレーニングで

肩や腕周辺部分の筋力をアップさせましょう。

・ショルダープレス（三角筋）、
・アームカール（上腕二頭筋）、
・リバースプッシュアップ（上腕三頭筋）

などのトレーニング法があります。

加圧トレーニングでしたら、低負荷で行えますので

無理することなく周辺部を鍛えることができます。

また、加圧トレーニングの効果によって

血行も促進されますので

肩こりも解消されていきます。