成長ホルモン

成長ホルモンの働きについて
加圧トレーニングによって大量に分泌される「成長ホルモン」は
通常のトレーニングの約10倍、
安静時と比較すると約290倍
にもなることが研究によってわかっています。

その成長ホルモンの働きには
・体脂肪を分解（ダイエット）
・老化速度を遅くする（アンチエイジング）
・骨粗鬆症の予防美肌効果

など色々な効果があります。まさに女性の味方ですね！

疲れ知らず

本日お越しくださいました会員様は（50歳代、女性）
は海外旅行
から帰国され三日経過して
トレーニングにお越しくださいました。

加圧トレーニング歴はヶ月
になるのですが、
旅先では山路を行くことが多く
階段上りが続いたそうですが
多少息苦しくなってもどんどん上れ、
ご同行したご友人の皆さんを置き去りにし、
先頭で目的地まで辿り着いたそうです。

また、帰国後も以前のような疲れも差程出ない
とお話くださいました。
これまでのトレーニングによって
持久性も高まっていらっしゃるようですね。

本日も疲れ知らずで
通常メニューをこなして頂きました。
会員様曰く、最近は
太ももが随分細くなってきた

そうで、これまた嬉しい効果を
ご自身も実感されていらっしゃいます。

年齢を感じさせないお若さ、美しさ、そして体力を
お持ちの会員様のご紹介でした

健康第一

何より健康が第一目標である会員様(40歳代、男性)が
加圧トレーニングに取り組みはじめ間もなく一年になります。

胸、背中(上部)、肩に厚みが増し
姿勢も良くなり
男性らしいかっこいいお身体になってきました。

ご趣味のゴルフでは
飛距離も格段にアップ
スコアも安定し
社内コンペで優勝したり
と成果が出ているようです。

現在も、お忙しい毎日をお過ごしの中
健康管理に加圧トレーニングに励まれ
さらにかっこいいお身体を目指していらっしゃいます。

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怪我の早期回復

お怪我を負い
少し間を空けざるを得なくなってしまった
会員様が本日お越しくださいました。

お怪我のご様子をお伺いしたところ、
脚(下腿)に怪我を負ってしまい、
お医者さんから全治二、三週間と診断されたそうです。
内出血や腫れもひどかったそうですが、
通院をしていくたびにひきが早く、
お医者さんもその回復ぶりに驚かれていたそうです。

会員様ご自身も加圧トレーニングをはじめてから、
今回のお怪我の早期回復をはじめ、様々な効果を実感されています

お怪我をなさった時点では
暫く通えないのではともご心配なさったようですが、
10日程で許可が出てトレーニングを再開出来たことが
嬉しいともお話くださいました。
通院中は、何よりも加圧トレーニングが
出来ないことが辛かったそうで
会員様にとっては生活の一部になっていらしゃるようです。

本日のトレーニングも通常のメニューをこなして頂き
お怪我を感じさせない程がんばっていらしゃいました。
トレーニング後は清々しい汗を流されて
お身体が軽くなりスッキリしましたと
お久しぶりの爽快感を味わい
ご満足した表情を浮かべていらしゃいました。

体重に変化

加圧トレーニングをはじめヶ月目になる会員様は
全体的に引き締まったお身体になってきました。
会員様は、トレーニング開始以来
体重が２ｋｇ減小したそうです。

また、少し食べ過ぎてしまった時でも
もとに戻しやすく
痩せやすくなってきたそうです。
本日は、会員様から
トレーニングも少し慣れてきたようですので
少し頑張ってみたいと
強度をＵＰしてみました。
少しづつですが
追い込んだトレーニングも出来るようになってきました。

これからは、段々温かくなり活動しやすい季節ですので
もっともっとシェイプアップめざしていきたいと
楽しみになさっている会員様でした。