嬉しいお話し

今日は会員様からとても嬉しいお話しを

いただきました。

一つ目のお話しは、

会員様が定期検診に行かれ、

主治医の先生から

「これまでで、1番良い数値ですね。

このまま順調に推移すれば、

お薬も減り、やがては飲まなくても

よいお身体になるかもしれませんね！」

と言われたと、大変嬉しいそうに

ご報告いただきました。

また、二つ目のお話しは、

会員様がご夫婦でお食事に

お出掛けになられた時のこと、

奥様から
「あなた大分身体つきが変わってきて、

腕の辺りがいい感んじになってきた

じゃない～」

と言われたそうです。

最愛の奥様に認められ大変ご満悦の

表情でお話しくださいました。

会員様からのこのように評価して頂ける

ことが、トレーナーとしてのつとめであ

り、大変嬉しいことです。

上腕トレ

ムキムキマン目指してトレーニング中

結果は1ヶ月後に公開しま～す！

日本加圧トレーニング学会

本日は都内で開催された第10回目の

日本加圧トレーニング学会総会に

会員様とともに出席してまいりました。

医療分野にたずさわる医師の方や

スポーツ施設のインストラクターの方の

様々な研究の発表がありました。

高齢者や小児の疾患を持つ人への事例、
整形外科関連の治療や効果、
脂肪減少効果…

その中で、

私が資格取得において

大変お世話になりました先生の

発表もあり、

年齢に応じた装着圧や設定圧に関して

改めて基本の大切さを再認識しました。

また、加圧トレーニングの

発明者であり大会会長の

佐藤義昭会長からのお話の中には、

その効果が認知され、

世界へも広がりをみせるお話も

聴くことが出来、

有意義な講義となりました。

二の腕に効果あり

今日は昨日の天候から一転

☔️模様で、

肌寒い一日となりました。

朝からの会員様は寒さから

暖房を入れるほどでした。

皆様季節の変わり目は体調管理に

十分お気をつけください

さて、本日は加圧トレーニングで

お身体の引き締めを

目指されている会員様に

少しづつ変化が表れてきました。

少し気になっていたという

二の腕の周囲が計測当初より

約2cmほど細くなりました！

やりましたね

しかし、トレーニングはまだ

はじめられたばかり、

本当の成果はこれからです！

益々頑張りましょうね

台風一過

大型の台風19号の影響も心配されましたが、

午後には本州から太平洋沖に抜け去り、

温帯低気圧になったようですね！

毎週大きな台風が押し寄せ

本当にヒヤヒヤしますね

しかし台風が過ぎ去り本日は

爽やかな天気となりましたね。

朝一番の会員さまも、

少しお時間をずらして

お越しくださり、

加圧トレーニング後の

脂肪燃焼のための

有酸素運動では気持ちのよい

爽やかな汗を

流されていらっしゃいました

食欲の秋

実りの秋、

収穫のシーズンを迎えた

この時期は美味しいものがいっぱい～

ついつい食べ過ぎてしまいますね！

しかし、

会員様の日頃お話の中では、

食べ過ぎたとしても、

「体重を戻しやすくなった」

「太りづらくなってきた」

というお話を伺います。

それもそのはず

加圧トレーニングによって

筋肉を増やし、
基礎代謝がアップし、
結果、
脂肪を燃焼しやすい

お身体に変化なさってきた証拠です。

栄養価の高い美味しい食材までを

我慢してのダイエットは

大変厳しいものがあります。

食べ過ぎには注意しながら、

日頃から太りづらい体型づくりを

心掛けておくのが大切ですね！