旬を食す

旬の食べ物は栄養がたくさん含まれています。
季節は秋から冬へと移り変わる頃、体調管理が難しい時期ですね。
旬の食材から栄養価の高いものを摂取して、免疫力を向上させ寒い季節に立ち向かいましょう！


秋限定のランチメニュー
甲州牛のシチューと旬のお野菜を美味しくいただきました。

姿勢矯正

体力増強をされ毎日健康生活を送られている会員様。
現在は姿勢矯正のトレーニングメニューを行っています。
短期間ですが、大分成果が出てまいりました。

加圧トレーニング後の有酸素運動にパンチ＆キックに取り組む会員様

ストレス解消にもなり良い汗が流せると毎回楽しんでいらっしゃいます。