除痛効果

ご結婚式を挙げられお忙しい中、吉田スタジオへお越し頂きましたW様。
ご結婚式での綺麗なドレス姿をお写真で拝見させて頂きました。
式に参列されたご友人からも、
二の腕がとても細くなったわね～と声をかけて頂いたそうで、
とてもお喜び頂きました。

本日は肩の痛みがありましたので、
筋トレを避け、
ストレッチを中心に行いました。
痛みが出ない範囲での加圧ストレッチを施し除圧後、会員様は可動域が広がり、肩の痛みがかなり楽になったとおっしゃられていました。
加圧ストレッチでの血流促進効果で、痛みがだいぶ和らいだようです。

暑い１日

本日は爽やかというよりは
暑く感じた１日でした。
冷房を入れても、加圧トレーニング直後ということもありますが、
脂肪燃焼のための有酸素運動では、会員の皆さんは汗だくで頑張られていらっしゃいました。

夏のような天候続きで、お身体も大変かと思いますが、体調管理には是非お気を付け頂きたいと思います。

連休も今日で終了ですね！
明日からは、平常通りとなります。
お休み気分を切り替えて、お仕事頑張ってまいりましょう

ゴールデンウイーク

新緑の季節になってまいりました。
ゴールデンウイーク、皆様方ゆっくりとお過ごしのことと思います。
お身体もお気持ちもリフレッシュされることは大切ですね。
さて、当倶楽部は連休中も営業しております。
本日も週一回１時間のトレーニングを欠かすことなく、お休みを返上して会員の皆様はお越し下さいました。
また、お出掛けになった際のお土産も頂きまして、お心遣いを頂き誠にありがとうございました。
連休も明日で最終日。明日も頑張ってトレーニング致しましょう