成長ホルモン作用

本日お越しいただいた会員様（30代、女性）からのお話です。

最近お勤め先で受診した健康診断結果をみて、

昨年の数字よりも身長が１．５ｃｍ伸びていたそうです。

私達も会員様の体型を拝察するたびに

「最近大きくなってきているのでは」と冗談交じりに

声をかけさせていただいていたのですが、

診断結果をお伺いして納得いたしました。

加圧トレーニングによって分泌される

成長ホルモンは人の成長を促進させるホルモンですが、

もちろん会員様の生活のリズム、

運動をして、

栄養を摂って、

しっかり睡眠をとる

という規則正しい生活も重要な要素ですが、

加圧トレーニングがもたらした役割も

大きかったのではないでしょうか。

このようなお話は他の会員様からも以前お伺いいたしました。

また、会員様のご趣味であるゴルフ

の方でも飛距離がどんどん伸びて

こちらも成果が上がっているようです。

さまざまな場面で加圧トレーニングの効果を

実感されている会員様のお話をご紹介させていただきました。

会員様の成果

7月にご入会頂き3ヶ月目になる会員様（30代男性）の成果です。

健康診断でよい結果が出ず、

運動不足を痛感し

テレビで加圧トレーニングを見て

はじめてみようと思ったのがご入会のきっかけだそうです。

本日のトレーニング後の計測結果は、

体重が4.1kg減,

体脂肪率3.9％減（体脂肪3.7kg減）

と少しずつですが成果が出てきています。

週1回1時間の加圧トレーニングで無理をすることなく

確実に結果に結びついていますね。

また、間もなく1年になる会員様は、

すっかり健康的な身体を手に入れ、

最近は飲酒してもお腹がでないようになってきましたよ

なんてお話もありました。

『継続は力なり』

無理なく楽しくトレーニングをして

理想の体型を目指しましょう！

体質改善

加圧トレーニングをはじめて6ヶ月になる会員様(30代女性)から

これまでの効果についてお話をいただきました。

以前は、体を動かしても汗をかきにくい体質でしたが、

加圧トレーニングをはじめてから

新陳代謝が良くなり汗をかきやすくなり、

少し食べ過ぎても太りにくくなったそうです。

また、驚くことに、

身長も少し伸びたそうです。

また、

肌のつややしわの改善、

お化粧のりもとてもよくなってきたそうです。

ウエストも6cmサイズダウンし

理想の体型に近づいてきています。

たくさんの効果を実感されている会員様でした。

O脚解消！

本日お越しいただいた会員様からのご報告です。

以前からO脚でお悩みでしたが、

改善していきたいと加圧トレーニングで、
下半身トレーニング(内もも)に励んでいただいた結果

少しずつ成果が出てきて、

約半年経過した今ではO脚を解消できたそうです。

その他にも様々な成果が得られ、


体調もすこぶる良好！今ではとっても健康的なお体に変身できたと、

とても喜んでいただいています。

会員様のとっても嬉しいご報告でした。

姿勢矯正

本日お越しいただいた会員様から、

「姿勢が以前より良くなってきました」 と

効果についてお話下さいました。

ご入会後まだわずか２ヶ月足らずですが

ご自身で実感されるまでになってきました

加圧トレーニングの低負荷で無理のない運動で

筋力アップの効果が出てきているようですね。

体組成計の測定でも短期間ですが成果が出ていました。

当初はややきつそうな表情で

エクササイズをなさっていらっしゃいましたが、

最近ではセット数もこなせるまでになってきました。

私達も今後の成果が楽しみです！

マイペースでコツコツと頑張っていらっしゃる会員様でした。

美肌効果

本日お越しの会員様から

「最近肌に張りとツヤが出てきたんです」と

おっしゃって下さいました。

また、気になっていたしみも随分と改善されてきたとのことです。

加圧トレーニングによって分泌される

成長ホルモンは

肌に弾力を取り戻す効果があり、

さらに加圧トレーニングの血行を促進させる効果により

皮膚や皮下組織の新陳代謝を促し美しく健康的な肌になっていきます。

今よりさらに美しく、

そしていつまでも若々しくを

モットーに励まれている会員様のお話でした。

慢性疲労の改善

当倶楽部へ通われ３ヶ月が経過する会員様（５０歳代、女性）は、

慢性疲労を解消したいという目的で

加圧トレーニングに取り組まれるようになりました。

当初はデスクワークのお仕事で

一日の仕事を終えると

①肩の張り
②目の疲れ
③全身の疲労感

といった症状があったそうですが、

これまで加圧トレーニングで

肩こり解消のストレッチ

を中心に行ってきましたが、

１ヶ月、２ヶ月と経過するにつれ

症状も軽減され、

現在では随分と改善されてきているそうです。

自重でのアームカールで『力こぶ』もしっかり付くまでになり、

お買い物の際に重い荷物をもったりしても

軽々と持てるようになったとのことです。

今では、

下半身のトレーニングにも取り組まれるまでになり、

短期間で随分と体力もアップされてきているようですね

腕＆脚＋お腹

加圧生活をはじめてまもなく2ヶ月になる会員様〔ダイエットコース〕は、

筋力が付き出しているのを実感されているようです。

当初の目標は「腕と脚を細くしたい」というこでしたが、

最近は

腕は二の腕に

脚はふくらはぎに

また、腹筋も硬くなってきました

とお話下さいました。

最近ではセット数もこなせるようになり

確実に体力もついてきているようですね！

食事の管理

も徹底しているようですので、

益々効果が出てくるのではないでしょうか。

ヒップアップ

シェイプアップを目的に通われ３ヶ月が経過した会員様は、

お尻のたるみが大分解消されて、

〝キュッ〟と引き締まってきているようです。

本日のバックキックエクササイズも念入りに、

ヒップを意識してたくさんこなしていきました。

目標があるって本当にすごいことですね。

私自身もちょっときつく感じてしまう程でした。

トレーニングが足りませんね
均等のとれた体型を目指して今後も頑張ります

と笑顔でお帰りになられました。

背中スッキリ

ダイエットコースに通われ１ヶ月余りの会員様は、

背中周辺に効果が表れてきているようです。

「以前より背中周りがとてもスッキリしてきました」

とこれまでの成果についてお話いただきました。

本日は脚も細くしたいとキックエクササイズにも取り組み、

有酸素運動ではエアロバイク

でいい汗を流されておりました。

「こんな汗を掻いたのは久しぶりです」

とトレーニング後はとても清々しい表情

をなさっていました。

ご本人にとってもとても充実したトレーニングだったようです。