スタジオでお待ちしてます。
こんにちは、中野スタジオです。
今年も中野の街がピンク色に染まる季節がやってきました
スタジオ前の桜の木、ぷっくりして、今にも咲きそうです
今日のようなお天気が続けば、４日から始まる桜祭り前に満開
さて、中野といえば、猫
たくさん見かけます。
今日も優雅に餌を待っているようです。
カメラを向けてパチリ、動じません、さすが。。。
最近のスタジオ周辺の報告でした。
また、トレーニングでお会いしましょう 
お気軽にお立ち寄りください。
よい一日をお過ごしください。
TVを見ない私は、流行ものに対して会員さんから知ることが多いです。
今回も、「この歌の歌詞が最高ですよ～～」と会員さん情報です。
早速、本屋さんに行きました。
YouTube で歌詞も調べてみました。
アナと雪の女王・・・Let it go~ありのままで
降り始めた雪は足あと消して
悩んでたことが嘘みたいで
だってもう自由よなんでもできる
どこまでやれるか自分を試したいの
そうよ変わるのよ
私
ありのままで空へ風に乗って
ありのままで飛び出してみるの
二度と涙は流さないわ
冷たく大地を包み込み
高く舞い上がる思い描いて
花咲く氷の結晶のように
輝いていたい。もうきめたの〜
これでいいの自分を好きになって
これでいいの自分信じて
光、浴びながらあるきだそう
少しも寒くないわ
真っ白な世界に一人の私
風が心にささやくの
このままじゃダメだんだと
戸惑い傷つき誰にも打ち明けずに
悩んでたそれももう
やめよう
ありのままの姿見せるのよ
ありのままの自分になるの
何も怖くない
風よ吹け
少しも寒くないわ
（松たか子）
もう一つ・・・・
アナと雪の女王・・・Let it go
雪が山を覆う夜 足跡ひとつ残らない
隔絶された王国 私はその女王
風がうなる 心の嵐のように
私の苦しみを天だけが知っている
秘密を悟られないで いつも素直な娘で
感情を抑えて隠さなければ
でも 知られてしまった
これでいいの かまわない
もう何も隠せない
これでいいの かまわない
過去に扉を閉ざすのよ
もう気にしない 何を言われようとも
嵐よ 吹き荒れるがいい
寒さなど平気よ
遠くから眺めると すべてが砂粒のよう
恐れは遠く去り もう私を苦しめない
怯えることなく 未知へと突き進む
善悪やルールに縛られずに 私は自由よ
これでいいの かまわない
風と空は私のもの
これでいいの かまわない
二度と涙は流さない
自分の道を行く ここは私の王国
嵐よ 吹き荒れるがいい
私のパワーが大気と地に満ちる
氷の図形のように 私の魂が広がる
結晶となって想いが形づくられる
二度と戻らない 過去はもう過ぎたこと
これでいいの かまわない
新しい夜明け
これでいいの かまわない
理想の娘は もういない
私の道を行く 輝く光を受けて
嵐よ 吹き荒れるがいい
寒さなど平気よ
（イディナ・メンゼル）
私はこちらの歌詞の中の
私のパワーが大気と地に満ちる
氷の図形のように 私の魂が広がる
結晶となって想いが形づくられる
自分を受け入れた時、パワーが中からあふれ出す強さと美しさを感じます。
この映画、この歌が流行るという事は、多くの人が求めているんですね。
お一人お一人に寄り添って、サポートできたらと思います。
スタジオでお待ちしています。
お気軽にお立ち寄りください。
バナナが好きな人って多いですよね。
皆さんは、いかがですか？
疲れたときにバナナ
風邪をひいたときにバナナ
おなかがすいたときにバナナ
バナナって・・・・・
●糖質
でんぷん、ブドウ糖、果糖、ショ糖などを含みます
●カリウム
これはナトリウム（塩分）を排泄する役割があり、高血圧に効果があります。
血圧を調整する働きや、骨の成分でもあり、イライラの解消にも効果があるそうです
消化液の分泌を促すビタミンB1や、粘膜をつくるビタミンB2、そして、血行をよくしたり、エネルギーの代謝を促すナイアシンなどのビタミンB群が豊富です。
バナナには、情緒を安定させ、精神をリラックスさせる効果のあるセロトニンという成分も豊富に含まれています。
バナナは免疫活性力や抗酸化力が非常に強く、ガンの予防や多くの生活習慣病に効果があるそうです
凄いですね～～
実は私はフルーツを好んで食べるほうではありません。
・・・・が、これだけの万能なフルーツなら食べるしかないですね！！
そ、そして、私がバナナたるものとの付き合いがあまりなく、周辺から写真にダメ出しが出ました。
バナナはこう撮るべきだ！！！と。
納得します・・・・・言われてみると、そうですね。
バナナらしくなりました。
バナナ、ひとつでとても楽しくなりました。
よい一日をお過ごしください。
